27 
- Что такое топографический кретинизм
- Причины топографического кретинизма
- Способы избавления от топографического кретинизма
- Часто задаваемые вопросы о топографическом кретинизме
- Может ли топографический кретинизм свидетельствовать о наличии более серьезных проблем с когнитивными функциями?
- Лечится или нет топографический кретинизм?
- Как избавиться от топографического кретинизма?
Что это? Топографический кретинизм — особое состояние, при котором человек испытывает трудности с ориентированием на местности. Люди, страдающие от него, могут легко заблудиться даже в знакомых местах.
Это болезнь? Топографический кретинизм не является заболеванием. Это особенность работы мозга, связанная с восприятием и обработкой пространственной информации. Навигаторы и карты в смартфонах стали настоящим спасением в таких случаях.
Что такое топографический кретинизм
Топографический кретинизм простыми словами — это отсутствие пространственной ориентации, когда человек теряется даже при наличии карты или GPS-навигатора. Особенный дискомфорт такие люди испытывают, когда смартфон садится, пропадает связь или выходит из строя система навигации устройства.
Это вовсе не свидетельствует о низком уровне интеллекта и не является психическим расстройством. Что значит топографический кретинизм? Это всего лишь недостаток определенных навыков, которые вполне возможно развивать и совершенствовать.
Название «кретинизм», используемое в бытовом смысле, носит исключительно разговорный характер. Между тем существует реальная медицинская проблема с похожей симптоматикой — топографическая дезориентация. Люди с таким состоянием сталкиваются с трудностями ориентирования как в незнакомых местах, так и в привычной среде обитания. Иногда они могут потерять дорогу даже внутри собственного жилища.
Медицинская наука различает состояние под названием «оптико-пространственная агнозия», которое, однако, достаточно редкое и связано с серьезными нарушениями нервной системы. Термин «топографический кретинизм», ставший популярным среди американской молодежи в 1980-е годы, имеет совершенно другое значение. Это не болезнь. Он описывает специфическое свойство мозга, выражающееся в затруднениях восприятия своего местоположения относительно окружающей среды.
Пространственное восприятие контролируется преимущественно правым полушарием мозга. Если эта область развита слабо или ее функционирование нарушено вследствие различных патологий, таких как инсульт, человек сталкивается с проблемами пространственного ориентирования.
Способность ориентироваться в пространстве не передается генетически от родителей детям.
Исследование британских специалистов из Лондонского университета королевы Марии, проведенное в 2020 году, подтвердило эту гипотезу. Анализируя поведение около 2600 пар однояйцевых и разнояйцевых близнецов в условиях виртуальных тестов на навигацию, ученые пришли к выводу, что наследственность влияет на умение ориентироваться лишь незначительно.
Гораздо большее значение имеет практический опыт: чем чаще человек сталкивался с необходимостью перемещаться в реальной среде, тем быстрее и точнее он справляется с аналогичными задачами в искусственно созданных ситуациях.
Получается, действительно хорошие штурманы не появляются сразу при рождении, а постепенно приобретают необходимые навыки. Практика в реальных или виртуальных пространствах помогает развить чувство направления и способность быстро находить путь.
Причины топографического кретинизма
Структура человеческого мозга включает различные функциональные области. Каждая из них специализируется на выполнении конкретных задач. Индивидуальные особенности его строения определяют уникальные предрасположенности и таланты конкретного человека.
За способность человека осознавать свое местоположение и создавать мысленную карту окружающей среды отвечает гиппокамп — определенный участок мозга. Почему появляется топографический кретинизм? Трудности с ориентацией на местности обычно связаны с недостаточно развитым гиппокампом. Мозг, как и мышцы, необходимо тренировать, поэтому эту проблему можно решить.
На способности человека ориентироваться в пространстве может негативно сказываться стресс, который вызывают отрицательные эмоции, усталость, недостаток сна, голод и жажда. Существуют доказательства генетической природы дезориентации на местности. Это подтверждают результаты исследований, проведенные учеными из Университета Джона Хопкинса. В них участвовали люди, страдающие Синдромом Вильямса — редким генетическим заболеванием, возникающим из-за хромосомных аномалий.
Одной из причин, способствующих развитию топографического кретинизма, может быть психологическая травма, возникшая в детстве. К примеру, если ребенок часто оказывался в ситуации, когда терялся, это могло оказать значительное влияние на его психику. В результате во взрослом возрасте нахождение в незнакомой обстановке или одиночные прогулки могут начинать вызывать сильный страх и панику.
Поиск правильного маршрута может стать значительно сложнее из-за такой черты, как впечатлительность или высокая эмоциональность. Эти качества могут затуманивать рассудок и мешать принятию оптимальных решений в момент дезориентации.
Способы избавления от топографического кретинизма
Умение ориентироваться в пространстве действительно можно развивать, и оно играет важную роль в нашей повседневной жизни. Однако многие люди сами становятся саботажниками этого процесса, создавая препятствия на пути к своей уверенности и способности принимать верные решения.
Одним из факторов, способствующих формированию такого поведения, является авторитарный стиль воспитания, который может оказать разрушительное влияние на самооценку и уверенность ребенка. Распространенное мнение о том, что мужчины по своей природе превосходят женщин в умственных способностях, может оказать подавляющее воздействие на женщин, снижая их уверенность в собственных силах и возможностях.
Невольная растерянность может быть соблазнительна, потому что дает возможность уйти от ответственности и вернуться в беззаботное детство, где мир казался простым и понятным.
Однако когда состояние «потеряшки» становится неотъемлемой частью жизни, это может привести к тому, что человек начинает сталкиваться с серьезными ограничениями в своих возможностях. В таком случае важно осознать, что уход в детство не решает проблемы, а лишь отодвигает их на более поздний срок, часто усугубляя ситуацию.
Как вылечить топографический кретинизм? Когда проблема дезориентации на местности вызвана психологической травмой, важно обратиться к квалифицированному психологу или психотерапевту. Специалист не только поможет определить источник проблемы, но и предложит методы работы, направленные на восстановление внутреннего баланса и уверенности в себе.
Настройка своего внутреннего навигатора действительно может значительно помочь в ориентации, восстановлении уверенности в пространстве и лечении топографического кретинизма.
- Начать можно с изучения карты, на которой схематично изображены улицы и основные ориентиры.
- Запоминание элементов пространства, таких как вид из окна или особенности зданий на соседней улице, также является ценным инструментом.
- Перечисление объектов, встречающихся по пути, может оказаться полезной практикой.
- Запоминание элементов дорожной инфраструктуры, таких как указатели, знаки с информацией о направлении или даже правила дорожного движения, послужит надежной опорой на пути.
Использование навигаторов значительно снижает нагрузку на мозг, поэтому не стоит слишком уж полагаться на них — лучше иногда обходиться без них, чтобы не потерять способность ориентироваться самостоятельно.
Конечно, цифровые устройства дают чувство уверенности и экономят время, избавляя от необходимости искать нужную улицу или дом. Однако в жизни бывают разные ситуации, и случиться может все что угодно — в том числе внезапный выход из строя электронной карты или потеря доступа к ней.
Попробуйте провести небольшой эксперимент: выберите маршрут от точки А до точки Б, причем желательно в незнакомом районе. Перед началом пути бегло взгляните на карту — отметьте для себя основные ориентиры, а затем продолжайте движение без подсказок.
Сначала может возникнуть чувство дискомфорта, и путь действительно может занять больше времени. Однако со временем вы почувствуете, как в дело включаются логика и пространственное восприятие, — именно они помогут вам не сбиться с направления и успешно добраться до цели.
Развитие любого навыка требует регулярной и систематической тренировки. В данном случае речь идет о заданиях, направленных на развитие пространственного мышления. Есть упражнения, которые можно выполнять ежедневно, не тратя много времени, но при этом эффективно прокачивая важные когнитивные способности.
Для начала давайте проверим уровень вашего образного мышления. Попробуйте выполнить следующее:
- Представьте, что вы находитесь в пустой квартире. Мысленно обустройте ее: расставьте мебель, добавьте предметы интерьера — все так, как вам нравится. А теперь попробуйте «повернуть» всю комнату на 90 градусов, сохранив при этом расположение всех объектов в пространстве.
- Возьмите картину и изучите ее. Затем закройте глаза и мысленно опишите, что на ней изображено. После этого представьте, что вы переворачиваете ее на 90 градусов, при этом все элементы должны остаться на своих местах — как будто вы смотрите на нее с другого ракурса.
- Представьте, что вам предстоит поездка в незнакомое место. Попробуйте мысленно создать карту этой местности.
Если вам удалось легко справиться со всеми заданиями, значит, ваше пространственное мышление развито хорошо. Если нет — не переживайте, это лишь повод начать тренироваться.
Хотите больше зарабатывать и обрести навыки, помогающие другим раскрывать свой потенциал? Наш профессиональный курс коучинга – ваш шанс освоить профессию, которая выведет вас на новый уровень жизни.
Что вы получите:
- Понимание, что такое коучинг, его роль в жизни людей и бизнесе.
- Знания, которые помогают проводить эффективные коуч-сессии.
- Сертификат, подтверждающий освоенные знания и навыки.
Курс подходит тем, кто хочет начать карьеру коуча, так и предпринимателям, управленцам, HR-специалистам, бизнес-тренерам и всем, кто стремится к личностному росту. Гибкие методы обучения обеспечат поддержку на пути к успеху, используя за основу ваш собственный опыт.
Бесплатный курс «ПРОФЕССИЯ КОУЧ» предоставляет профессиональное образование при поддержке преподавателей уровня МСС ICF (высшая степень квалификации). После завершения вы сможете применять полученные навыки в любой точке мира, помогая себе и другим людям достичь желаемого.
Переходите на страницу курса и узнайте, сколько вы сможете зарабатывать, получив профессию. Сделайте первый шаг навстречу новой жизни!
Лечится ли топографический кретинизм? К счастью, образное и пространственное мышление вполне можно развивать, причем даже в повседневной жизни, без особых усилий. Например, во время обеда в кафе обратите внимание на человека, который находится рядом. Внимательно рассмотрите его внешность, одежду, особенности. А спустя несколько часов или перед сном попробуйте воссоздать его образ в уме — постарайтесь вспомнить все до мельчайших деталей.
За образное мышление отвечает правое полушарие мозга. Неслучайно считается, что люди, чья деятельность связана с творчеством и воображением, часто достигают большего — несмотря на устоявшееся мнение, что миром управляет логика, которой «руководит» левое полушарие.
На самом деле включить работу правого полушария проще, чем это может показаться. Например, если вы правша, попробуйте выполнять привычные действия — есть, чистить зубы или писать — левой рукой.
При ведении записей активно используйте цвет: выделяйте заголовки, ключевые идеи и важные фрагменты текста разноцветными ручками или маркерами. Это не только делает процесс более приятным и ярким, но и способствует развитию нестандартного мышления, помогает взглянуть на информацию под новым углом. Через несколько недель вы заметите: ваш мозг привыкнет к насыщенности и визуальному разнообразию, а значит, будет легче воспринимать и запоминать информацию.
При решении задач или обсуждении важных вопросов активно используйте метафоры — они помогают создать живую, эмоциональную картину происходящего и сделать возможные сценарии более понятными и осязаемыми. Метафоры способны снять мысленные ограничения и вдохновить на нестандартные решения. Не бойтесь включать эмоции, сочетайте их с логикой. Именно такой подход эффективно воздействует на подсознание и делает сообщение более убедительным и запоминающимся.
Включайте в работу свою интуицию — вспомните важные решения. Вряд ли выбор был основан исключительно на логике. Скорее всего, вы прислушивались к внутреннему чутью, которое часто подсказывает то, что невозможно выразить словами или обосновать с точки зрения рационального мышления.
Старайтесь не ограничиваться только профессиональной терминологией. Конечно, сложные понятия удобно передавать с помощью узкоспециализированного языка — этим как раз «занимается» левое полушарие мозга. Не бойтесь добавлять в речь образные выражения — они окрашивают диалог в яркие цвета. Все, что связано с воображением и образами, — сфера правого полушария.
Часто задаваемые вопросы о топографическом кретинизме
Может ли топографический кретинизм свидетельствовать о наличии более серьезных проблем с когнитивными функциями?
Обычно это состояние не связано с серьезными патологиями мозга, однако если оно сопровождается другими когнитивными расстройствами, следует проконсультироваться с врачом.
Лечится или нет топографический кретинизм?
Полностью устранить его может быть трудно, но улучшить навыки ориентирования с помощью упомянутых методов вполне реально.
Как избавиться от топографического кретинизма?
Приложения для развития внимательности и памяти, различные головоломки и игры, направленные на развитие внимания и концентрации, могут быть полезны. Симптомы топографического кретинизма могут проявляться по-разному, в том числе в виде частых сомнений в своем месте расположения при ориентировании на местности. Для преодоления этого состояния важно применять различные методы коррекции и специальные упражнения, направленные на освоение навыков пространственного ориентирования. Понимание проблемы и начало работы над ней — ключевой шаг к возвращению к комфортной жизни.
