133 
Постоянная рубрика журнала, в которой профессиональные коучи Академии 5 Prism разбирают запросы читателей.
Ситуация:
«Когда я познакомилась с мужем, мы были бедными студентами, жили в съемной гостинке, а кушали у его мамы, потому что на еду денег не хватало. И при этом всём я уже тогда понимала, что хочу жить в большом доме с бассейном, ездить на дорогой машине, заниматься домом и детьми, никогда не ставила целей в карьере и считала, что зарабатывать должен мужчина.
Всё, чего я так желала, сбылось. У меня чудесная счастливая семья, мы живем в доме с бассейном, муж на рождение дочери подарил машину моей мечты. И когда второй декрет подходил к концу, он сказал: «Зачем тебе выходить на работу? Занимайся тем, что тебе по душе».
И тут я впала в ступор… А что мне по душе? И почему та модель семьи, к которой я всегда стремилась, типа «папа работает, мама красивая», меня не устраивает? Мне не комфортно сидеть дома, я как будто испытываю стыд за это, и хозяйка из меня так себе (а так хотя бы этим можно бы было прикрыться)».
Запрос: как понять, чего я хочу на самом деле, если всю жизнь стремилась к одному, а потом оказалось, что это совсем не то и мне это не подходит?
Поделюсь своей гипотезой, как вижу я вашу ситуацию.
Есть женщина, которая в молодости умела мечтать. Ее мечты осуществились. Правда, их исполнил муж. И сейчас наступил определенный кризис, когда не понятно, о чем можно мечтать дальше. И главное, кто теперь будет исполнять эти мечты. Снова муж?
Второй момент, на который я обратила внимание: «Зачем тебе выходить на работу? Занимайся тем, что тебе по душе», — в этой фразе муж говорит, как вам стоит жить.
Так обычно разговаривают взрослые люди со своими детьми. Из лучших побуждений они «оберегают» детей от трудностей, решая, как им жить.
Есть ощущение, что вы начинаете задумываться: «А чего я, как взрослый человек, хочу на самом деле?» Ваша фраза: «И тут я впала в ступор… А что мне по душе?», — отражает это состояние.
Для меня ваш запрос «А чего я хочу на самом деле?» звучит как «А чего я, как взрослый человек, хочу?»
Предлагаю для начала ответить на вопросы:
— О чем я, взрослая женщина, могу мечтать для себя? Не для детей и не для мужа. Да, женщины тоже имеют право на свои собственные мечты, которые могут исполнять сами.
— Почему именно сейчас мне так важно найти ответ на этот вопрос: «Чего я хочу на самом деле?»
— Когда я пойму, чего хочу на самом деле, как изменится моя жизнь?
— Какая я — Хозяйка собственной жизни, а не только Хозяйка дома?
Дайте себе время.
Ваш запрос — это очень серьезная тема, связанная с личностным кризисом, с желанием идти в новое: для себя, для своей души.
Наступает момент, когда по-старому жить уже не хочется, а по-новому еще неизвестно как. Меняются смыслы жизни, ценности. Вы начинаете задумываться: «А кто я для себя в своей собственной жизни?»
Очень важно принять: быстро найти ответ не получится. Он должен созреть внутри вас. Это займет определенное время. Попробуйте начать с ответов на вопросы выше, они станут первым мягким толчком ко внутренней рефлексии.
Вторым этапом может стать дневник саморефлексии.
Начните вести его каждый день, выделяя на это 10–15 минут. Для начала можно отвечать на такие вопросы:
- Что мне нравилось делать в детстве или юности?
- Чего я не люблю делать?
- Что заставляет меня чувствовать себя живой?
- За что я благодарю людей в своей жизни?
- Какое занятие заряжает меня больше всего?
- Чего я боюсь?
- Чем бы я могла заниматься каждый день? И это не про отдых или развлечение.
Возвращайтесь к этим вопросам снова и снова. Ответы на них могут совпадать, а могут отличаться в разные дни. Со временем вы почувствуете, какие из них — наиболее про вас.
Книги Барбары Шер «Мечтать не вредно» и «О чем мечтать» позволяют взглянуть внимательнее на себя тем, кто не знает, чего он хочет от жизни на самом деле.
Эти вопросы и задания помогут вам определить вектор для дальнейшего поиска. Если после этого у вас сохранится чувство растерянности и непонимания, куда дальше, вы можете обратиться к коучу.
В любом случае сама ваша формулировка запроса — это уже важный шаг к пониманию себя. Желаю вам удачи на этом пути.
