236 
- Роль грамматики и пунктуации в улучшении речи
- Развитие словарного запаса
- Развитие правильного дыхания
- Тренировка дыхания
- Постановка голоса
- Прислушиваемся к резонаторам
- Развитие дикции
- Разминка губ
- Разминка языка
- Проработка звуков
- Чтение скороговорок
- Часто задаваемые вопросы об улучшении речи
- Как устранить речевые запинки и заикание?
- Как избавить речь от слов-паразитов?
Как улучшить речь? Расширить словарный запас. Чем он богаче, тем точнее и разнообразнее вы сможете выражать свои мысли. Также нужно много времени уделять разговорам с окружающими людьми или публичным выступлениям.
Что учесть? Обратите внимание на звуки, которые даются с трудом. Используйте интонацию для передачи эмоций и смысла, подбирайте темп, комфортный для вас и вашего собеседника, убедитесь, что вы правильно ставите ударение в словах. Выражайте свои мысли четко и логично.
Роль грамматики и пунктуации в улучшении речи
Многие люди размышляют над тем, как улучшить свою речь. Разумнее всего сосредоточиться на изучении основ грамматики и пунктуации. Если человек в процессе диалога или монолога употребляет верные части речи, не путает времена и падежи, то его речь уже будет вполне понятной для окружающих.
Пунктуационные правила помогают выстроить грамотную структуру речи, а также облегчают понимание смысла сказанного. Речь, построенная по всем грамматическим и пунктуационным правилам, вызывает уважение у окружающих и значительно повышает статус говорящего в кругу слушателей.
Каждая область языковедения важна по-своему.
- Ясность
- Грамотное составление словосочетаний и предложений. Так их гораздо проще понять.
- Разделение сказанного. Пунктуация помогает не только на письме, но и на словах провести человека по пути мысли, структурируя то, что было озвучено другим лицом.
- Точность
- Верное употребление времен. Грамматика помогает максимально точно отразить временные отношения.
- Конкретное определение роли слов. Грамматика способствует нахождению важных различий между частями речи, их функции в предложении, что помогает в создании точных и емких высказываний.
- Убедительность
- Использование логически выстроенной аргументации в речи. Если верно употреблять в практической речи союзы и предлоги, то не будет проблем с созданием логической цепи рассуждений.
- Эмоциональная окраска. Например, использование такого знака препинания, как восклицательный знак. Он делает речь более выразительной, придает ей особенную эмоциональную окраску.
- Эффективность
- Сжатость и лаконичность. Предложения, построенные по всем правилам грамматики, наиболее точно, но при этом кратко доносят человеческую мысль.
- Профессионализм. Когда человек рассказывает что-либо, успешно применяя на деле навык владения грамматикой и пунктуацией, это показывает его успешность, начитанность, образованность.
Выходит, знание правил грамматики и пунктуации пригодится не только на уроках русского языка. Владение этим речевым инструментом помогает значительно улучшить речь. Она трансформируется, приобретает окрас убедительности. Грамотные речь и письмо показывают человека с лучшей стороны.
Становится понятно, что, овладев этим навыком, он вполне сможет постичь и другие науки, а значит, является работоспособной личностью, стремящейся к профессиональному росту.
Развитие словарного запаса
Многих волнует вопрос о том, как улучшить свою речь и словарный запас. Чем богаче у человека вокабуляр, тем лучше станет его жизнь. Это новые карьерные возможности, насыщенная социальная жизнь, неограниченные возможности самовыражения и многое другое.
С обильным словарным запасом легко и просто выражать свои мысли, идеи и чувства, а также доступнее понимание всего этого от других людей.
Хороший словарный запас нужно развить. Лучше всего этому способствует чтение книг. Не так важен жанр, как объем изученного. Можно штудировать книги по философии, истории, литературе, искусству и т. д., накапливая все больше новых слов и выражений.
Полезно изучать словари антонимов и синонимов, как бы странно это ни звучало. Если человек может высказать одну и ту же мысль разными словами, это большой плюс. Можно завести читательский дневник. Записывать туда различные слова, толкование которых хотелось бы запомнить для дальнейшего употребления в речи.
Развитие правильного дыхания
Теперь подробнее о том, как улучшить речь в домашних условиях. Первым делом надо поработать с дыхательным аппаратом. Речь про легкие, трахею, бронхи, мышцы пресса и т. п. Связь с улучшением речи прямая, так как данные органы участвуют в работе голосовых связок. Они обеспечивают нужное давление.
Дыхание человека бывает:
- грудным: при вдохе у человека поднимается грудная клетка, а воздух попадает лишь в верхнюю легочную часть. Объем поглощаемого воздуха очень мал, а потому звук на выходе высокий;
- брюшным (или диафрагмальным): во время вдоха в движение приходит передняя стенка живота, что обеспечивает отличный газообмен легких. Воздух проходит в большом объеме от верха и до низа, а потому на выходе получается низкий звук.
Специалисты заявляют, что брюшное дыхание позволяет улучшить качество звучания голоса. Так в легких происходит вентиляция, объем воздуха становится больше, что позволяет говорить четко, равномерно, без запинок и перерывов.
Тренировка дыхания
Объем поглощаемого воздуха в обычном состоянии точно такой же, как и у выдыхаемого. В процессе разговора вдох короткий, а выдох длинный. Человек выдыхает воздух планомерно, пока говорит речь.
Есть несколько эффективных упражнений для тренировки дыхания. К примеру, надо принять вертикальное положение, максимально расслабиться, поместить правую руку на верхнюю часть живота, ощущая диафрагму, а левой подпереть бок. Теперь нужно сделать глубокий вдох, а затем плавно выдыхать, считая до 5.
Эту тренировку можно выполнить и для грудного, и для диафрагмального дыхания. Сразу станет ясно, что при брюшном дыхании воздуха хватит на больший срок.
- Бесшумный вдох
Упражнение, позволяющее научиться бесшумно вдыхать. Нужно втянуть воздух носом, задержав дыхание на 3–4 секунды, а потом медленно выдыхать, производя отсчет от 5 до 1. Мышцы пресса в процессе выполнения следует напрячь.
- Экономный выдох
Это поможет научиться регулировать интонационные паузы в речи, чего не хватает многим людям. Очень важно держать под контролем свое дыхание. Нужно сделать глубокий вдох через нос на протяжении 2–3 секунд, потом выпустить длинный звук «с» на выдохе, стараясь сделать так, чтобы тональность его не менялась в процессе выполнения упражнения.
Постановка голоса
Перед тем как улучшать речь и дикцию взрослому человеку, следует поработать с объемом и тембром голоса. Они напрямую связаны с резонаторами, полостями в организме, которые и делают звук громче.
К головному резонатору относятся носовая полость, придаточные пазухи, верхняя часть гортани. Когда звук оказывается тут, он звучит сильнее, звонче.
К грудному резонатору относятся трахея и бронхи. Нетрудно догадаться, что там звук ниже и мягче.
Резонаторами можно научиться управлять, выдавая тем самым желаемый тембральный окрас. Если хочется прозвучать истерично, громко и звонко, следует активизировать головной резонатор. Для мягкого и нежного голоса надо использовать грудной.
Выразительная и убедительная речь звучит только тогда, когда говорящий пользуется всеми резонаторами. Для правильного чередования надо четко запомнить, какой и как именно работает. В этом поможет следующее упражнение:
Прислушиваемся к резонаторам
Надо принять вертикальное положение, расслабиться, выдохнуть весь воздух, который имеется в легких, а потом снова вздохнуть. На выдохе нужно сказать:
МММИ — МММЭ — МММА — МММО — МММУ — МММЫ.
Управляя тонами, следует прислушиваться к своим внутренним ощущениям и понять, в каком именно месте звучит голос. При низких нотах звук будто бы находится в груди, а при высоких — в голове.
Желательно уметь держать под контролем звучание на разных частотах звуковых волн, искусно меняя высоту от звуков низких к высоким и обратно.
Развитие дикции
Следует задуматься и над тем, как улучшить дикцию и четкость речи. Для того чтобы сказанное прозвучало максимально членораздельно, надо уделить больше времени проработке звуков. Первым делом следует сделать разминку для губ и языка. Так делают все артисты, певцы и музыканты. После разминки активизируются все мышцы лица, так что становится проще управлять звуками.
Разминка губ
Надо сильно сжать губы, а потом двигать их из стороны в сторону.
Потом сжатыми губами нужно совершать круговые движения по кругу и против, делая это то быстрее, то медленнее.
После чего губам нужно дать немного передохнуть, расслабить их. Из этого положения следует поднять верхнюю губу, но при этом оставляя неподвижной нижнюю и обе челюсти.
Затем повторить это упражнение, но уже с нижней губой.
Теперь необходимо постараться опустить нижнюю губу, но чтобы все остальное не двигалось.
Еще одно действие для разминки — попытаться растянуть обе губы в улыбке, а потом сжать так, будто бы хочется сделать «чмок».
Пришел черед снова сжать губы и попытаться подвигать ими из стороны в сторону.
Теперь надо поднять верхнюю губу, оставляя в неподвижном положении нижнюю, а потом попробовать опустить нижнюю губу, не двигая ничего, кроме губ.
Надо сделать движения вверх и вниз, вправо и влево при постоянно нарастающем темпе, пока не получится достичь обычного расслабленного состояния губ.
Для того чтобы улучшить речь взрослого человека, подобные разминки для губ и мышц лица просто необходимы. С ними сказанное становится четче, а значит, и понятнее. Тренировка не должна быть длительной, достаточно 5–7 минут в день. Через пару месяцев подобных занятий сразу станет заметен прогресс во владении мимикой и улучшение артикуляции слов.
Хотите больше зарабатывать и обрести навыки, помогающие другим раскрывать свой потенциал? Наш профессиональный курс коучинга – ваш шанс освоить профессию, которая выведет вас на новый уровень жизни.
Что вы получите:
- Понимание, что такое коучинг, его роль в жизни людей и бизнесе.
- Знания, которые помогают проводить эффективные коуч-сессии.
- Сертификат, подтверждающий освоенные знания и навыки.
Курс подходит тем, кто хочет начать карьеру коуча, так и предпринимателям, управленцам, HR-специалистам, бизнес-тренерам и всем, кто стремится к личностному росту. Гибкие методы обучения обеспечат поддержку на пути к успеху, используя за основу ваш собственный опыт.
Бесплатный курс «ПРОФЕССИЯ КОУЧ» предоставляет профессиональное образование при поддержке преподавателей уровня МСС ICF (высшая степень квалификации). После завершения вы сможете применять полученные навыки в любой точке мира, помогая себе и другим людям достичь желаемого.
Переходите на страницу курса и узнайте, сколько вы сможете зарабатывать, получив профессию. Сделайте первый шаг навстречу новой жизни!
Разминка языка
Язык также нуждается в разминке. Если этот орган будет гибким и эластичным, то речь сразу станет понятнее. Для этого есть несколько интересных упражнений.
В первую очередь следует высунуть кончик языка за губы и медленно водить им из одной стороны в другую, постепенно увеличивая темп этого упражнения.
Теперь нужно закрыть рот, располагая язык между губами и зубами, а потом совершать им круговые движения по одной траектории, а потом по противоположной.
Затем следует чуть открыть рот, свернуть язык трубочкой, удерживая его в подобном положении пару секунд. Это помогает в совершенствовании его подвижности.
Надо аккуратно размять челюсти. Для этого следует опустить нижнюю, медленно водя ею из стороны в сторону. Завершая упражнения, нужно сбросить напряжение. Это делается легко и просто, достаточно сделать громкое «тпру» губами.
Проработка звуков
Прорабатывать основные мышцы также необходимо. В этом поможет разминка на произношение сложных звуковых сочетаний:
БГИ, ПКИ, БГА, ПКА, БГЭ, ПКЭ.
ПТКИ, ПТКЭ, ПТКА, ПТКО, ПТКЯ, ПТКЮ.
РЖЛИ, РЖЛЭ, РЖЛА, РЖЛО, РЖЛЯ, РЖЛЮ.
СТРИ, ЗТРИ, СТРА, ЗТРА, СТРО, ЗТРО.
ФТЧИ, ФТЧЭ, ФТЧА, ФТЧО, ФТЧЫ, ФТЧУ.
Приступать к произношению этих созвучий надо без спешки, сначала в медленном темпе, а потом по нарастающей.
Чтение скороговорок
Всем известно, что скороговорки не просто так сложны в произношении. Эти забавные предложения помогут разработать речевой аппарат, размять мышцы рта. Для усиления эффекта допустимо произносить скороговорки с орешками во рту, так сложнее.
Можно поиграть с интонациями. Попробуйте произнести одну и ту же фразу, но сначала с веселым интонационным окрасом, потом с грубым, затем с грустным, а в конце попробуйте повторить сказанное, но пародируя какую-нибудь известную личность.
Для того чтобы улучшить разговорную речь, нужны месяцы тренировок. Тут важны дисциплина и количество приложенных усилий. Нет способов моментально исправить дефекты речи, нужно упорно идти к намеченной цели.
Следует практиковаться по несколько раз в день. Надо читать умную литературу, больше общаться, вести дневник, чтобы ошибки стали нагляднее и их было бы проще исправить. Не нужно бояться экспериментов. Разумно найти собственный уникальный стиль, сделать свой голос таким, чтобы его было приятно слушать всем окружающим и самому себе. Только в таком случае сказанное будет не просто прослушано, но и услышано.
Часто задаваемые вопросы об улучшении речи
Как устранить речевые запинки и заикание?
Путем ежедневного выполнения упражнений. Необходимо каждый день читать вслух, произносить речи перед зеркалом, проговаривая сложные моменты. Важно помнить о правильном дыхании и постараться расслабиться во время занятий. С помощью профессионалов. Специалисты в области логопедии и психологии помогут побороть страх выступлений, который зачастую и становится камнем преткновения в проблеме заикания. Большинство родителей не знают, как улучшить речь ребенка. Так вот лучше всего заручиться в этом деле поддержкой врача-дефектолога и логопеда. Используя разнообразные техники. Можно испробовать разные техники релаксации, посвятить больше времени дыхательным упражнениям, тренировать замедление темпа речи.
Как избавить речь от слов-паразитов?
Осознать проблему. Очень важно держать речь под контролем, самостоятельно себя останавливать. Практиковать замену. Надо постараться опережать свою мысль, заменяя слово-паразит синонимом, но из ряда допустимого. Регулярные занятия. Тренировка поможет полностью избавиться от этой привычки, убрать подобные слова из словарного запаса. Как сделать так, чтобы речь звучала убедительнее? Обращайтесь к логике и аргументации. Речь должна быть построена с учетом логических рассуждений и выводов, апеллировать всегда нужно только аргументами и фактами. Вспоминайте конкретные истории. Чаще используйте в собственной речи примеры, чтобы она была более живой и запоминающейся. Не стесняйтесь эмоций. Именно они наполняют сказанное душой.
