Типы интровертов и их признаки

Какие бывают? Типы интровертов по-особому проявляют себя в различных жизненных ситуациях. Каждый из них имеет свои характерные признаки. Самые распространенные — социальные, думающие, тревожные и сдержанные интроверты.

В чем отличия? Интроверсия — личностные характеристики, меняющиеся в зависимости от обстоятельств и настроения. Каждый из имеющих их уникален, а многие люди могут сочетать в себе черты нескольких типов. Их отличает отношение к нахождению в обществе.

Что такое интроверсия

Согласно типологии швейцарского психолога Карла Юнга люди делятся на интровертов и экстравертов. Интроверсия представляет собой характеристику личности, которая направляет внимание во внутренний мир. Ее противоположность — экстраверсия. Такие люди большую часть энергии направляют вовне. Еще есть третий тип личности — амбиверт. Это уникальное сочетание интроверта и экстраверта. Карл Юнг, который ввел эти понятия, полагал, что принадлежность к одной из этих категорий заметно влияет на ценности, мотивацию и поведение каждого из нас.

Но не бывает экстравертов или интровертов в чистом виде. В работе «Психологические типы» Юнг утверждает, что каждый человек в той или иной степени сочетает в себе как интровертные, так и экстравертные черты. Однако всегда есть склонность в одну из сторон. Для экстравертов важны внешние объекты, в то время как интроверты сосредотачиваются на субъективных впечатлениях от этих реалий.

Итак, описание интроверта как типа личности может выглядеть следующим образом: это человек, который предпочитает находиться во внутреннем мире. Он много внимания уделяет размышлениям, эмоциям, впечатлениям и фантазиям.

Причины интроверсии

Различия между интровертами и экстравертами намного глубже, чем просто «один тихий, а другой общительный». Ученые выяснили, что у людей с типом личности интроверт, более низкий уровень дофамина. Этот нейромедиатор играет важную роль в «системе вознаграждения» мозга, которая отвечает за закрепление определенных паттернов поведения.

От дофамина зависят удовольствие и удовлетворение, которое мы получаем от выполнения разных задач. Доктор психологии Перпетуя Нео подчеркивает: с точки зрения нейрохимии низкий его уровень делает интровертов более восприимчивыми к стимуляции. Этот тип человека ощущает себя более энергичным и полным сил, когда находится наедине или в компании близких людей.

Если сравнить путь, который проходят сигналы у экстравертов и интровертов, то у последних он будет более длинным. Так, у них различные стимулы, воспринимаемые человеком, сначала достигают правой лобной островковой коры, отвечающей за выявление ошибок, а затем лобной доли, которая занимается оценкой результатов. Именно поэтому в описании типа «интроверт» вы, наверняка, встретите следующую характеристику: склонны уделять внимание мелочам, переживать из-за своих ошибок и беспокоиться о возможных последствиях собственных действий.

4 типа интровертов

Невозможно всех людей поделить на 3 категории: интроверт, экстраверт, амбиверт. Американский психолог Джонатан Чик выделил также разные типы экстравертов и интровертов. Остановимся только на последних. Выделяют 4 типа интровертов.

5 пошаговых алгоритмов с примерами: как найти своё дело и выйти на 150 000₽/мес

Юрий Мурадян

Коуч MCC ICF, входит в ТОП-5 коучей России

Каждый человек мечтает найти своё призвание в жизни. Не у каждого это сразу получается, но мы знаем, где искать! За 5 лет мы помогли более 27 000 ученикам найти дело своей жизни и научили зарабатывать на нем.

Мы подготовили подборку полезных документов и вебинаров, которые помогут вам сделать первые шаги для поиска себя и увеличения своего заработка. И да, это бесплатно!

Бесплатный курс "Профессия коуч"

Узнаете, как применять коучинг в жизни и зарабатывать на нём

20 коучинговых вопросов, которые изменят вашу жизнь

Вопросы, которые помогут понять свои сильные стороны, потребности и цели

5 ловушек мышления

ТОП ошибок, которые мешают жить счастливо

Колесо самореализации

Техника коучинга для улучшения всех сфер жизни

Рабочая тетрадь «Действия, которые дают результат»

Поможет достичь целей в быстрые сроки

Скачать подборку бесплатно

DOC 1,7 mb PDF 2,5 mb

Уже скачали 27173 человек

Социальные

Тип характера такого интроверта отличается общительностью. Они могут легко вести непринужденные беседы, шутить, болтать. Иногда кажутся даже душой компании. Однако такие интроверты тщательно выбирают окружение и открываются только тем, кому реально доверяют.

Изучение этого типа интроверсии привело ученых к выводу, что социальную интроверсию не следует путать со стеснительностью. Такие люди ощущают, что общение с большим количеством народа истощает их энергию. Поэтому они предпочитают избегать шумных компаний и для восстановления сил выбирают уединение или контакты только с самыми близкими.

Отличительные характеристики социального интроверта:

• Выберет вечер в компании нескольких близких, а не на шумную вечеринку.
• Считает, что у человека не может быть множества друзей.
• Выделяет время для того, чтобы побыть наедине с собой.
• Выбирает для отпуска наименее известные, нетуристические места и маршруты.
• Ощущает себя истощенным после пребывания на многолюдном мероприятии.
• Может долго обходиться без общения.
• Предпочитает работать в одиночестве: другие только мешают тщательному погружению в задачи.

«Думающие»

Еще один тип темперамента, относящийся к интровертам. Их трудно сбить с толку шумной вечеринкой или большим скоплением людей, ведь они могут просто не замечать окружающих. Вот настолько они находятся в своих думах. Эти интроверты способны часами анализировать и оценивать свой внутренний мир, находясь в состоянии глубокого размышления.

Важно понимать, что у «думающих» интровертов фантазии не являются способом убежать от реальности. Они всего лишь воспринимают окружающий мир через призму личных переживаний. Их особый взгляд на вещи проявляется в любом начинании. А самые сильные стороны — эмпатия и интуиция. В других классификациях «думающих» интровертов относят к интуитивному типу.

Для вас подарок! В свободном доступе до 27.01

Узнайте, с помощью коучинга, как выйти на новый финансовый уровень

Скачайте бесплатный фрагмент книги
"Делай как коуч"

Чтобы получить файл, укажите e-mail: Для доступа к файлу укажите телефон:

Скачать бесплатно

pdf 2,3 mb

Я даю согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности

Я даю согласие на получение рассылок об акциях, бонусах, подарках от Академии и рекламных материалов

Вы можете отнести себя к ним, если:

• Часто занимаетесь саморефлексией.
• Примеряете образы героев из любимых фильмов или книг.
• Ваша внутренняя реакция важнее реальных событий.
• Активно стремитесь к личностному росту.
• Обладаете насыщенным и сложным внутренним миром.
• Регулярно смотрите на себя со стороны.
• Придумываете сцены с собой в главной роли.

Тревожные интроверты

Этот тип больше всех остальных стремится к одиночеству. Общество других людей вызывает у них дискомфорт. Они часто оказываются в нелепых ситуациях, сталкиваются с непониманием других людей и не всегда сами осознают, что от них хотят окружающие. Хотя они не против общения, их неуверенность и низкая самооценка заставляют избегать контактов.

Вы можете распознать у себя тревожную интроверсию, если:

• При входе в комнату с людьми вам кажется, что на вас оценивающе смотрят.
• Считаете социальные навыки своей слабой стороной.
• Часто испытываете тревогу без видимой причины.
• То и дело прокручиваете в голове неприятные события из прошлого.
• Сильно переживаете, когда находитесь среди незнакомых людей.
• Близко к сердцу принимаете практически любую неудачу.
• Даже среди близких друзей можете ощущать дискомфорт.

Сдержанные интроверты

Их отличает не стремление к уединению, а тщательное обдумывание своих действий и решений. Это их также роднит с таким типом личности, как интуитивный интроверт. Они как мотор, которому требуется время для прогрева. Сдержанные интроверты могут долго и тщательно настраиваться, поэтому утром не спешат покидать постель, а предпочитают потянуться и обдумать будущие задачи.

Когда речь идет о взаимодействии с большим количеством людей, они не испытывают страха, но могут стремиться отложить его «на потом». Им важно, чтобы все было неторопливым и размеренным. Тогда они могут адаптироваться и чувствовать себя комфортно в социальной среде. Таким образом, они находят баланс между необходимостью общения и своим внутренним ритмом.

Вас можно отнести к сдержанным интровертам, если вы:

• Стремитесь найти время для отдыха, ищете возможности расслабиться и предпочитаете делать все максимально просто.
• Выдвигаете наиболее разумные и взвешенные предложения, основываясь на тщательном анализе.
• Не считаете, что в жизни обязательно нужно попробовать все, предпочитая сосредоточиться на том, что действительно имеет значение.
• Не действуете под влиянием импульса, предпочитая обдумывать свои шаги заранее.
• Часто ощущаете усталость без видимой причины, что может быть связано с вашим внутренним ритмом и потребностью в восстановлении.

• Стараетесь ничего не говорить, не подумав, предпочитая взвешенные решения.

Как и любая типология, данная модель условна. Интроверт и другие типы — это многогранные личности с множеством характеристик. Однако понимание своего темперамента позволяет лучше адаптироваться к различным ситуациям и, в конечном итоге, жить в гармонии со своей природой.

Признаки интроверсии у ребенка

Этот психологический тип давно и широко изучается. Ганс Айзенк вывел теорию личностных черт, в которой написал, в том числе, и про интровертов. В работе упоминаются взрослые, однако психологи адаптировали ее под детей:

• много анализирует и рефлексирует по поводу происходящего;
• часто ведет себя тихо и застенчиво, может казаться замкнутым;
• на людях становится более сдержанным и спокойным;
• взвешивает все за и против, если предстоит принять какое-либо решение;
• сложно принимает перемены, скептически относится к внезапным приключениям;
• стремится навести порядок в вещах, в игрушках, в доме;
• проявляет воспитанность, соблюдает моральные нормы;
• спокойный, сложно вывести на эмоции;
• часто может проявлять пессимизм.

Читайте также!

Ошибка выжившего: что такое простыми словами

Подробнее

Взрослым крайне важно научиться принимать своих детей такими, какие они есть. Бесполезно пытаться воспитать экстраверта из интроверта. Это все равно, что делать левшу из правши. Противоестественно и тяжело для всех. Гораздо важнее признать уникальные характеристики ребенка и научить его с ними гармонично жить. Вот несколько полезных рекомендаций:

• не заставляйте насильно знакомиться и общаться со сверстниками или родственниками;
• не принуждайте его быть более ярким и проявленным;
• обучайте социальным навыкам (как завести знакомство, подружиться и так далее);
• уважайте личное время ребенка, старайтесь в течение дня выделить «окошко», когда он может побыть один;
• не требуйте от него делать что-то быстро, в силу физиологии ему это крайне сложно;
• поддерживайте его связи: отпускайте на прогулки, мероприятия, в гости к друзьям, приглашайте их себе;
• вкладывайтесь в развитие эмоционального интеллекта: говорите и спрашивайте о чувствах, переживаниях.

И напоследок: есть простой и интересный тест на определение вашего типа личности.

Плюсы и минусы интроверсии

Интроверт — это тип темперамента. То есть это не «хорошо» и не «плохо», а просто данность. Хотя можно выделить некоторые плюсы и минусы интроверсии.

Положительное:

• Глубокая концентрация. Это умение часто позволяет им достигать высоких результатов, так как они могут полностью погрузиться в процесс без внешних отвлекающих факторов.

• Развитые аналитические способности: интроверты тщательно обдумывают свои выводы, что делает их превосходными стратегами, способными находить оптимальные пути решения проблем.

• Сильные навыки восприятия: Эти личности умеют внимательно слушать собеседников, что позволяет им лучше понимать потребности и чувства окружающих.

• Креативность и оригинальность: Уединение и время, проведенное в размышлениях, способствуют развитию творчества и появлению нестандартных идей.

• Способность к саморефлексии: интроверты склонны к самоанализу, что помогает осмысливать свои действия и эмоции, а также личностно расти.

• Стабильность и надежность: способность оставаться неизменными практически в любых условиях делает их надежными партнерами и коллегами в трудные времена.

Недостатки интроверсии:

• Социальная неловкость: интроверты могут испытывать дискомфорт в социальных ситуациях, особенно в больших группах. Это способно приводить к неуверенности и затруднениям в общении.

• Сложности с контактами: им может быть трудно заводить новые знакомства и поддерживать существующие отношения, что иногда вызывает чувство одиночества и изоляции.

• Избегание конфликтов: интроверты часто стараются уклоняться от ссор и открытых дискуссий. Это может препятствовать решению проблем и недопониманию в отношениях.

• Нехватка внешней стимуляции: предпочитая уединение, интроверты могут упустить важные возможности для развития, которые предоставляет взаимодействие с другими людьми.

• Трудности в выражении себя. Иногда чувств и мыслей так много, что интроверты затрудняются при их высказывании. Это может приводить к недопониманию со стороны окружающих.

• Сложности с самоутверждением: интроверты иногда могут быть пассивны в вопросах карьеры. Это может сказаться на их профессиональном росте.

Читайте также!

Профессиональные качества психолога, навыки и этические принципы

Подробнее

В общем, интроверсия является естественным аспектом человеческой природы. Каждый человек, независимо от того, является ли он интровертом или экстравертом, обладает своими уникальными сильными и слабыми сторонами, которые важно ценить и развивать.