31 
- В чем суть и польза проективного теста «Куб в пустыне»
- Рекомендации перед началом проведения теста «Куб в пустыне»
- Как пройти «Куб в пустыне»
- Образ пустыни
- Образ куба
- Образ лестницы
- Образ цветов
- Образ коня/лошади
- Образ бури в пустыне
- Расшифровка теста «Куб в пустыне»
- Пустыня
- Куб
- Лестница
- В тесте «Куб в пустыне» лошадь символизирует самого близкого и преданного вам человека
- Буря в методике «Куб в пустыне» интерпретируется как отражение вашего отношения к жизненным проблемам
- Часто задаваемые вопросы о тесте «Куб в пустыне»
- Кто и когда разработал проективный тест «Куб в пустыне»?
- Подходит ли методика «Куб в пустыне» для самодиагностики?
- Можно ли использовать тест «Куб в пустыне» для детей?
О чем речь? «Куб в пустыне» – психологический проективный тест, который помогает понять себя, обнаружить новые грани своей личности, разрешить скрытые конфликты и улучшить отношения с близкими.
В чем суть? Необходимо представить пустыню и несколько объектов в ней. Чем более детально и ярко вы сможете описать все это, тем лучше. У каждого символа свое скрытое значение. Расшифровку теста нужно прочитать после выполнения всех шагов.
В чем суть и польза проективного теста «Куб в пустыне»
Ассоциативная методика «Куб в пустыне» – проективная психологическая техника, которая часто применяется профессионалами при анализе личности.
Этот тест – инструмент самопознания, который дает возможность личности напрямую связаться со своим бессознательным и лучше понять себя, определив особенности внутреннего «Я».
С психологической точки зрения тест «Куб в пустыне» достаточно информативен. Он выявляет слабые места человека при взгляде на самого себя и предлагает конкретные инструменты для их исправления.
Профессионалы используют его в практике, чтобы:
- разобраться в жизненных установках личности;
- оценить уровень комфорта, испытываемого человеком в настоящем;
- выявить источники стресса;
- проанализировать отношения личности с окружающими;
- определить прогресс в достижении поставленных целей;
- понять, как чувствует себя индивид в обществе.
Через образы теста «Куб в пустыне» можно раскрыть круг общения личности, творческий потенциал, представление о партнерстве и подход к жизненным вызовам.
Рекомендации перед началом проведения теста «Куб в пустыне»
Для точности результатов при использовании методики «Куб в пустыне» психологи рекомендуют предварительно подготовиться:
- Для прохождения теста потребуется только лист бумаги и ручка. Поскольку методика ассоциативная, то в процессе нужно будет записывать приходящие в голову связи.
- Займите удобное положение. Расположитесь в кресле или на диване.
- Убедитесь, что все мышцы, особенно лица и зон напряжения (поясница, плечи, шея), расслаблены.
- Сделайте глубокий вдох и медленный выдох. Успокойте дыхание, сделайте его ровным и размеренным.
- Освободите разум от всех мыслей. Сосредоточьтесь на настоящем моменте.
- Прочтите или послушайте текст и запишите мысленные образы, которые первыми всплывут в голове. Не пытайтесь что-то выдумать, просто зафиксируйте то, что подсказывает подсознание.
Как пройти «Куб в пустыне»
Тест «Куб в пустыне» состоит из нескольких этапов. Продвигайтесь по нему шаг за шагом, строго соблюдая порядок и честно отвечая на все вопросы:
Образ пустыни
Представьте себе безжизненную, раскаленную землю, простирающуюся до самого горизонта, – пустыню. Вглядитесь в ее суровую красоту, почувствуйте знойный воздух, жгучие краски и то, что вы часть этой картины.
Зафиксируйте ответы на вопросы:
- Что это за пустыня? Безжизненная пустошь или в ней скрыта какая-то тайна?
- Каков песок под ногами – раскаленный, шелковистый или холодный и влажный? Солнце – палящее, милостивое или равнодушное?
- Опишите свой облик: одежду, что держите в руках. Используйте яркие, образные слова. Какие эмоции вызывает ваш внешний вид, какая энергия исходит от движений?
- Хорошо ли вам в этом месте? Принимаете ли вы пустыню или она вас пугает? Спокойно ли вам в этом месте или жаждете перемен?
Образ куба
Представьте себе, что в пустыне вдруг материализовался куб. Подумайте о нем:
- Какой он? Блестящий и гладкий или шероховатый?
- Где он стоит? Может, прямо посреди песчаных дюн, или примостился у подножия горы?
- Из чего сделан? Из стекла, металла или чего-то совершенно неведомого?
- Какой у него размер? Маленький или огромный?
- Что внутри? Пустота, светящийся кристалл или что-то еще более удивительное?
- Насколько он горячий или холодный? Может быть, нагрелся от солнца или излучает странный холод?
- Какие чувства вы испытываете, глядя на него? Удивление, любопытство, страх?
Образ лестницы
В этой пустынной местности обнаруживается лестница. Определите:
- Из чего она сделана?
- Где ее точное расположение?
- Какова длина?
- Как близко от куба располагается этот символ?
- Сколько у нее ступеней или перекладин?
Образ цветов
Внимательно осмотрите свою пустыню: есть ли там, помимо куба и лестницы, цветы?
- Если есть, то укажите их точное местонахождение.
- Опишите цвет, будьте конкретны.
- Какие это цветы? Назовите вид, если знаете.
- Сколько их? Дайте приблизительное количество.
- Как близко относительно куба они находятся? Определите точное расположение.
Образ коня/лошади
Представьте себе, что в пустыне вдруг появляется лошадь:
- Какого она цвета? Может быть, рыжего, вороного или с белыми пятнами?
- Большая она и сильная или маленькая и грациозная?
- Что она делает? Может быть, скачет по песку, пьет воду из оазиса или просто мирно пасется?
- Где лошадь находится относительно куба, который есть в пустыне? Рядом с ним, вдали от него?
Образ бури в пустыне
В пустыне началась буря. Почувствуйте, как кружится ветер и летит песок:
- Это просто пыльный вихрь или настоящий ураган?
- Затронула ли буря остальные символы? Может, они спрятались от ветра, или буран просто обошел их стороной?
- Насколько разрушительна эта песчаная буря? Маленькая и безвредная или большая и сокрушает все на своем пути?
- Что случилось с кубом во время бури в пустыне?
- Задел ли буран лично вас? Почувствовали вы его силу или остались в стороне?
Расшифровка теста «Куб в пустыне»
Важно понимать, что интерпретация теста «Куб в пустыне» – лишь предположение. Только вы сами можете точно расшифровать символы и образы, которые возникли в вашем сознании.
Ключ к тесту «Куб в пустыне»:
Пустыня
Пустынная земля – символ вашей жизни и целей. Описывая ее, вы говорите о том, как относитесь, и воспринимаете действительность. Если там уютно, значит, вы довольны настоящим положением вещей. А если некомфортно, то, возможно, есть некие сложности и нужна пауза, чтобы все обдумать и найти решение проблемы.
Куб
Куб в пустыне – ваше восприятие себя. Он отражает самоидентификацию, определяет, кто вы на самом деле.
Позиция предмета говорит о вашем состоянии в настоящее время:
- На ребре: жизнь неустойчивая, шаткая.
- Вдалеке: часто чувствуете себя одиноким, словно вас никто не замечает.
- Закопан в землю: жизненные обстоятельства навалились на вас с особой жестокостью.
- На поверхности: вы реалист, уверенно стоите на ногах.
- Движется по поверхности: вы умны, способны все просчитывать на шаг вперед. У вас свой индивидуальный путь, который не зависит от традиционных норм.
- Висит в воздухе: любите мечтать, у вас богатое воображение, однако вы несколько оторваны от реальности.
- Перемещается в воздухе: ваше воображение безмерно, вы живете в царстве грез.
Размеры куба в пустыне определяют лидерские качества:
- Маленький (размером со спичечную коробку): вы ас в исследовании мелких деталей событий и отношений, ваша сила — в скрупулезном анализе ситуаций.
- Средний (размером с телевизор): вы прирожденный руководитель небольшой команды.
- Большой (размером с автомобиль): мелкие детали вас не интересуют. Управление людьми – ваша стихия.
- Огромный (размером с дом): вы лидер от рождения и знаете, что собой представляете. Вас заводят внушительные проекты и руководство большими коллективами.
Хотите больше зарабатывать и обрести навыки, помогающие другим раскрывать свой потенциал? Наш профессиональный курс коучинга – ваш шанс освоить профессию, которая выведет вас на новый уровень жизни.
Что вы получите:
- Понимание, что такое коучинг, его роль в жизни людей и бизнесе.
- Знания, которые помогают проводить эффективные коуч-сессии.
- Сертификат, подтверждающий освоенные знания и навыки.
Курс подходит тем, кто хочет начать карьеру коуча, так и предпринимателям, управленцам, HR-специалистам, бизнес-тренерам и всем, кто стремится к личностному росту. Гибкие методы обучения обеспечат поддержку на пути к успеху, используя за основу ваш собственный опыт.
Бесплатный курс «ПРОФЕССИЯ КОУЧ» предоставляет профессиональное образование при поддержке преподавателей уровня МСС ICF (высшая степень квалификации). После завершения вы сможете применять полученные навыки в любой точке мира, помогая себе и другим людям достичь желаемого.
Переходите на страницу курса и узнайте, сколько вы сможете зарабатывать, получив профессию. Сделайте первый шаг навстречу новой жизни!
Материал куба в пустыне:
- Твердый: вы уверены в себе и всегда отстаиваете свою точку зрения.
- Мягкий: склонны к компромиссам, но при этом способны отстаивать личные принципы.
- Прочный: знак уверенности в себе и основательности.
- Золотой: считаете себя особенным и значимым.
- Стеклянный: скорее всего, вы сама чистота и невинность.
- Газовый: еще ищете свое место в мире.
- Жидкий: взгляд на реальность может меняться под влиянием окружения, вы предпочитаете не спорить.
Температура куба – сила вашего характера:
- Горячий: вы огонь, страсть горит в вас, пусть это и не всегда заметно, друзья ценят это тепло, а враги опасаются вашей силы.
- Теплый: создаете уютную атмосферу, хотя можете казаться отстраненным.
- Прохладный: вы дистанцируетесь от окружения.
- Ледяной куб в пустыне указывает на строгого проницательного человека, вы прекрасно себя чувствуете даже в сложных ситуациях.
Способность куба отражать свет – показатель силы честолюбия:
- Предмет не отражает свет: вы свободный от чужого мнения человек и нечестолюбивый. На вас невозможно воздействовать, так как в жизненных ситуациях у вас в приоритете собственные желания и ценности.
- Отражение зыбкое: мнения социума могут влиять на вас, но лишь в немногих вопросах. Вы можете и должны использовать свою целеустремленность как мощный инструмент для достижения желаемого.
- Зеркальное отражение: вам важно, чтобы окружающие одобряли ваше поведение, стремитесь к успеху во всем. Честолюбие помогает этому.
Куб в пустыне может быть как наполненным, так и пустым. В любом случае это символ зрелости и самосознания:
- Наполненный: вы осознаете собственные сильные стороны и умело их применяете, а также принимаете свои слабые качества как неотъемлемую часть личности
- Полый внутри: ваш внутренний мир еще развивается, и это прекрасно, главное, что вы не стоите на месте.
Остальные определения, которые вы дали кубу, – это характеристика самого себя, раскрывающая особенности и специфику личного внутреннего мира.
Лестница
Ваше социальное окружение (друзья и семья) отражаются в особом символе – лестнице. Все характеристики этого предмета иносказательны. Так, количество ступеней напрямую связано с числом приятелей, а устойчивость и надежность – показатель доверия к людям.
Длина лестницы в тесте «Куб в пустыне» – это прямое отражение того, как мы строим отношения с окружающими:
- Длинная лестница с множеством ступенек говорит об открытости души и широком круге общения.
- Короткая с ограниченным числом перекладин: друзей немного, но они проверены временем, остальные – просто знакомые.
- Очень короткая лестница (всего несколько ступеней) характеризует человека, которому не нужно поверхностное общение «для галочки». Друзей крайне мало, но каждый проверен горем и радостью.
Состояние лестницы в ответах на проективный тест «Куб в пустыне» описывает особенности социального окружения и ваше отношение к нему:
- Хрупкая, неустойчивая: явный признак недоверия к окружающим.
- Крепкая: верные друзья есть, на них можно положиться, или вы активно этого желаете.
- Новая: в жизни появились новые друзья и знакомые.
- Старая: круг общения в основном состоит из надежных друзей.
- Не новая, но и не старая: дорожите вновь приобретенными и проверенными временем знакомствами.
- Лестница, выполненная из оригинальных средств: ваши друзья – яркие, неординарные, выбивающиеся из общей массы личности.
Расположение лестницы в психологическом тесте «Куб в пустыне» – прямое отражение отношений с друзьями и семьей:
- Далеко от куба: цените личное пространство и не терпите его нарушения.
- Не соприкасается с ним: вы независимый человек, который решает свои проблемы самостоятельно.
- Соприкасается с кубом: открыты к поддержке друзей и в зависимости от ситуации можете нуждаться в совете.
- Под кубом: вы лидер среди друзей.
- На уровне куба: считаете приятелей своими партнерами и выстраиваете отношения беспристрастно, на основе взаимоподдержки.
- Лестница частично выше или ниже куба: в окружении есть как авторитетные для вас личности, так и те, для кого вы сами – пример.
- Лестница над кубом: слова друзей для вас значимы и не подлежат критике.
Цветы в тесте «Куб в пустыне» – это характеристика творческих планов:
- Реальные цветы: планы осуществимы.
- Сказочные: хотя планы сегодня и кажутся фантазией, но содержат рациональное зерно.
- Цветы аналогичны: ваши планы концентрируются в одной области жизни.
- Представлено разнообразие цветов – это говорит о разносторонности творческого начала.
Количество цветов говорит о вашей креативной активности:
- Несколько: у вас ясные и конкретные творческие планы, но их немного.
- Среднее количество: сбалансированный подход к творчеству.
- Очень много: вы полны идей, но важно сфокусироваться и сделать их более конкретными.
То, как в проективном тесте «Куб в пустыне» располагаются цветы, описывает, какое место занимает творчество в вашей жизни:
- На кубе: творческие планы пока лишь плод ваших фантазий. Мир о них ничего не знает.
- Рядом: храните свое творческое начало близко к сердцу.
- Далеко от куба, но в поле зрения: творчество пока не на первом месте, но в ближайшей перспективе.
- Цветы повсюду: творчество – ваше все!
В тесте «Куб в пустыне» лошадь символизирует самого близкого и преданного вам человека
Чем ближе лошадь к кубу, тем более ценные для вас в партнере близость и доверие. Характеристика этого символа теста рассказывает о наиболее значимых для вас качествах партнера:
- Сильный, крупный конь сигнализирует о стремлении найти надежного и стабильного избранника.
- Близость к кубу говорит о том, что вам нужна эмоциональная и физическая близость.
- Лошадь на расстоянии от куба: вы избегаете близости, чтобы не допустить полного слияния с партнером.
- Маленькая и послушная лошадка: считаете постоянный контроль проявлением любви и заботы.
- Необузданный конь: нужен независимый и страстный партнер.
- Лошадь на привязи – символ подавленной воли и желания контроля.
Буря в методике «Куб в пустыне» интерпретируется как отражение вашего отношения к жизненным проблемам
- Сильный буран: в настоящее время чувствуете себя захваченным неудачами и не видите выхода.
- Слабая буря: не боитесь возможных трудностей.
- Ураган вдали: усилия позволяют избегать жизненных проблем.
- Приближающаяся буря: испытываете страх перед будущими трудностями.
- Уходящая: проблемы отступают.
- Буря проходит мимо: проблемы вас практически не затрагивают.
Часто задаваемые вопросы о тесте «Куб в пустыне»
Кто и когда разработал проективный тест «Куб в пустыне»?
Японские психологи Тадахико Нагао и Исаму Сайто создали проективный тест «Куб в пустыне» и представили его миру в 2000 году в книге-бестселлере «Кокология. Психологические игры».
Подходит ли методика «Куб в пустыне» для самодиагностики?
Да. Однако наилучший результат достигается при совместном прохождении задания с близким человеком, которому доверяете: супругом, родственником или другом. Попросите его выступить в роли исследователя и прочитать текст теста размеренно, спокойно и с паузами.
Можно ли использовать тест «Куб в пустыне» для детей?
Да, он подходит для диагностики детей с 3-4 лет. Предоставив ребенку необходимые материалы, попросите нарисовать то, что ему представляется. Анализ детского рисунка даст ценную информацию о развитии его воображения и поможет лучше понять внутренний мир малыша. Итак, «Куб в пустыне» – это психологический метод, позволяющий проанализировать особенности личности, выявить ее скрытые таланты и творческий потенциал. Тест также помогает разрешать внутренние противоречия, что приводит человека к гармонии во взаимоотношениях с окружающими и самим собой. Используя методику «Куб в пустыне», помните, здесь нет правильных и неправильных ответов. Образы, которые видит испытуемый, абсолютно естественны и отражают его яркую индивидуальность.
