187 
- Первые звоночки, если разлюбил
- Как понять, что ты действительно разлюбил
- Как расстаться, если разлюбил
- Часто задаваемые вопросы о том, что делать, если разлюбил
- Что делать, если после расставания нет покоя?
- Что делать, если разлюбил, но у вас есть дети?
- Что делать, если представлялось, что разлюбил, но после расставания так уже не кажется?
- Стоит ли держаться за прежние отношения, если нет любви?
Что делать, если разлюбил? Обычно советы дают тем, кого разлюбили. Но и другая сторона мучается, сомневается и страдает не меньше. На ее плечах оказывается такой груз ответственности, что не каждый может понять, что сейчас правильно.
Что правильно? Если вы убедились, что действительно разлюбили, стоит перейти к следующему шагу. Вы не готовы жить с этим человеком, но не хотите, чтобы он страдал? Значит, нужно искать слова, которые помогут мирно расстаться.
Первые звоночки, если разлюбил
Ничто не вечно в этом мире. Случается, что любовь проходит. И теперь человек, находящийся рядом, вызывает только недовольства.
Все происходит постепенно: сначала вам становится скучно с партнером, затем нарастает раздражение, а потом приходит осознание, что любви больше нет. Возможно, данный процесс двухсторонний. Просто бывший возлюбленный еще не принял какого-либо решения и находится в сомнениях. Однозначно, что признания с любой стороны в том, что огонь страсти угас, ранят одинаково больно каждого.
В обществе принято жалеть того, от кого ушли. Написано много статей и книг, где дается множество рекомендаций, способных помочь пережить тот факт, что тебя разлюбили. А вот тот, кто признался в остывших чувствах и был инициатором расставания, остается в стороне. Никто не задумывается о том, что он тоже страдает и задается вопросом, что делать, если разлюбил.
Существует одно верное решение: попробуйте разобраться в себе. Если самостоятельно не получается, всегда можно воспользоваться помощью специалиста.
Нередко человеку начинает казаться, что любовь угасла и безвозвратно ушла именно после многих лет жизни рядом с партнером. Появляется чувство привычки, обесценивается все хорошее, что было.
Поэтому если появилось подозрение, что любовь проходит, следует проанализировать: точно ли ваши чувства остыли. Приведем ряд признаков, по которым можно это понять:
- У вас нет желания тратить время на партнера. Вам не интересно все, что имеет к нему отношение.
- В мыслях о светлом будущем избранник отсутствует.
- Вы больше ничего не ожидаете от этих отношений.
- Вам намного лучше, когда избранника нет рядом. Одиночество не пугает.
- Вы обращаете внимание на все несовершенства и минусы партнера, не можете с ними смириться. А любые его старания вас не интересуют.
- Вам хочется, чтобы избранник вас разлюбил и ушел.
- Вы больше не пытаетесь сглаживать конфликты, а разногласия и ссоры не трогают душу.
- Вы не готовы дарить партнеру свое время.
Как понять, что ты действительно разлюбил
Бывает, что людям сложно разобраться в себе. Они задаются вопросами о том, что делать, если разлюбила мужа, или как понять, что не люблю жену. Может, вы ошибаетесь? Возможно, вам показалось, что вы разлюбили?
Вот признаки, по которым можно понять, что вы действительно охладели к человеку:
- Вы ловите себя на мысли, что проще жить без партнера. Вам хорошо, когда супруг собирается в командировку или вынужден провести выходные на рабочем месте. Не скучаете по нему и чувствуете себя счастливее в его отсутствие. Вот та точка невозврата, после которой нет будущего с этим человеком.
- Раздраженность очень сильное чувство. Оно возникает именно в тот период жизни, когда чувства проходят. Это не сиюминутное, а систематическое ощущение. Кажется, что любые действия и слова партнера вызывают лавину негатива. Раздражает каждая мелочь, на которую раньше вы попросту не обращали внимания. Самое верное решение в таком случае – отпустить человека.
- В семье бесконечные конфликты и скандалы. Любой пустяк и легкое недопонимание превращается в цунами, грозящее снести все на своем пути. И вас невозможно переубедить никакими доводами. Вы прекрасно знаете, что во всех этих неурядицах виноват лишь один человек. И это точно не вы!
- Вы отдаете себе отчет в том, что расставание пугает не потерей любимого человека, а страхом неизвестности. Вам страшно остаться в одиночестве. Имейте в виду, что семья, в которой отсутствует любовь, никогда не будет крепкой. В таком случае появляются вопросы о том, что делать, если жена разлюбила мужа, и что делать, если муж разлюбил жену.
- Вы подсознательно обвиняете партнера в том, что он тянет вас вниз и не дает развиваться. Вам жаль времени, которое приходится тратить на то, чтобы удовлетворять его потребности. Здесь надо четко понимать: влюбленные всегда мотивируют друг друга на движение вперед и являются мощным активатором в достижении целей. Если все изменилось, вы не чувствуете поддержки близкого человека, то это еще один признак того, что разлюбили.
- Очень тревожный знак – мысли об измене. Они периодически появляются в голове, и вы совершенно спокойно реагируете на них. Вероятнее всего, у вас действительно прошла любовь к партнеру. Попробуйте серьезно поговорить с супругом об этом.
- Возникает ощущение, что вы просто позволяете себя любить. Это может проявляться в нежелании касаться избранника, в странном отталкивающем чувстве в тот момент, когда он хочет обнять или поцеловать. Вроде бы мелочи, но они указывают на то, что любовь к этому человеку прошла.
- Вы все чаще ловите себя на мысли о том, как было бы прекрасно, если бы супруг вас бросил. У любящего человека не может быть таких помыслов, а размышления о расставании вызывают страх. Если же вы думаете об этом, вероятнее всего, хотите, чтобы все само решилось.
- Стали замечать за собой, что не реагируете на сообщения супруга (СМС и др.), вам безразличны его попытки вызвать улыбку. Подобная реакция говорит о том, что интерес к этому человеку угас.
- Часто хочется проводить свободное время с кем угодно, но только не с партнером. Друзья, родственники, знакомые вызывают в вас больше эмоций, чем когда-то близкий человек. Это очень весомый признак, что любовь прошла.
- Вы больше не ощущаете себя ценной и уникальной личностью. Все чаще испытываете такие чувства, как растерянность, апатия и уныние. Возможно, подобное происходит из-за того, что подсознательно уже расстались со своей любовью.
Если заметили хотя бы несколько признаков, перечисленных выше, не спешите делать выводы и рубить с плеча. Женщины нередко задают вопрос специалистам о том, что делать, если разлюбила мужа. Советы всегда давать сложно, особенно, когда на кону дальнейшая судьба людей. Попробуйте сделать следующее. Это поможет взвесить все за и против.
Возьмите лист бумаги и разделите его на четыре части:
- В первой укажите то, чего вы лишитесь, разорвав отношения.
- Во второй – то, что останется с вами. Описывать можно как психоэмоциональные, так и материальные ценности.
- В третьей части напишите то, что может произойти, если разорвете отношения.
- А в четвертой – что не случиться при разрыве с избранником.
После тщательного анализа вам станут понятны положительные и отрицательные стороны возможного расставания.
Хотите больше зарабатывать и обрести навыки, помогающие другим раскрывать свой потенциал? Наш профессиональный курс коучинга – ваш шанс освоить профессию, которая выведет вас на новый уровень жизни.
Что вы получите:
- Понимание, что такое коучинг, его роль в жизни людей и бизнесе.
- Знания, которые помогают проводить эффективные коуч-сессии.
- Сертификат, подтверждающий освоенные знания и навыки.
Курс подходит тем, кто хочет начать карьеру коуча, так и предпринимателям, управленцам, HR-специалистам, бизнес-тренерам и всем, кто стремится к личностному росту. Гибкие методы обучения обеспечат поддержку на пути к успеху, используя за основу ваш собственный опыт.
Бесплатный курс «ПРОФЕССИЯ КОУЧ» предоставляет профессиональное образование при поддержке преподавателей уровня МСС ICF (высшая степень квалификации). После завершения вы сможете применять полученные навыки в любой точке мира, помогая себе и другим людям достичь желаемого.
Переходите на страницу курса и узнайте, сколько вы сможете зарабатывать, получив профессию. Сделайте первый шаг навстречу новой жизни!
Как расстаться, если разлюбил
Разрыв отношений неизбежен, если вы для себя решили, что любовь прошла. Не тяните с действиями, иначе только усилите боль партнера.
Будьте честными и не поступайте подло. Дайте возможность супругу жить дальше и не цепляйтесь за отношения, даже если страшно остаться в одиночестве.
Бесконечное проигрывание в голове вопроса о том, что делать, если разлюбил, не поможет. Не ждите, что кто-то за вас сообщит избраннику о том, что любовь прошла. Тем более не фантазируйте на тему, что супруг догадается сам. Также не самый лучший вариант, если уйдете без слов, ничего не объяснив. Наберитесь мужества и честно признайтесь в том, что чувства остыли.
Такой серьезный разговор однозначно должен происходить наедине. Выберите время, когда не надо никуда торопиться. И не думайте, что можно расстаться, просто отправив письмо. Это слишком низко по отношению к тому, кого вы когда-то любили. Не критикуйте, не оскорбляйте и не унижайте. Постарайтесь сохранить спокойствие, но будьте твердыми в своих словах:
- Попробуйте уладить все мирным путем. Не провоцируйте скандал и ругань. Говорите только то, что имеет отношение к чувствам. Не переходите на личности и не пытайтесь обвинить во всем партнера.
- Выражайте четко свои мысли, чтобы ваши слова ни в коем случае не дали ложной надежды. Докажите, что решение окончательное и обдуманное, другого варианта нет.
- Не забывайте о том, что это ваша жизнь и у вас есть полное право ею распоряжаться как пожелаете. Особенно, если появились угрозы или шантаж.
- Попытайтесь первое время после расставания не общаться и не звонить, даже если появилось какое-либо дело. Не вздумайте создавать иллюзию дружбы. Бывший может воспринять это неправильно.
- Будьте благородны и разумны. Не говорите плохо о бывшем партнере, не распускайте сплетен. Возможно, вам захотят отомстить, но ни в коем случае не реагируйте на подобные выходки.
Конечно, разрушить любые отношения значительно проще, чем разбираться в проблемах. Не забывайте, что даже если в жизни возникают «симптомы», указывающие на отсутствие любви, иногда это может быть не совсем так. Отношения, в том числе брак, проходят много стадий, порой не очень приятных. И надо четко понимать, что происходит.
Может, любовь не прошла, а просто наступил кризис. Уважайте своего избранника, ведь он не виноват в том, что ваши чувства остыли. Попробуйте дать друг другу шанс. Кроме того, можно обратиться за помощью к профессионалу, который поможет разобраться в отношениях и подскажет, как ответить на мучающие вас вопросы.
Часто задаваемые вопросы о том, что делать, если разлюбил
Что делать, если после расставания нет покоя?
Развод – это всегда сильный стресс, даже если инициатором были вы. В жизни появится много свободного времени, которое раньше было занято другим человеком. Ощущение пустоты – это нормальное состояние. Со временем сомнения в правильности поступка исчезнут. Страх будущего тоже пройдет. Сейчас кажется, что нет сил на серьезные отношения. Но это не так. Дайте себе немного времени. Не торопитесь вступать в новую связь. Побудьте свободными, наедине со своими мыслями. Проанализируйте прошедшие отношения и постарайтесь сделать верные выводы. Искать нового партнера, не разобравшись с личными страхами, неверно. Работайте над собой. Обратитесь за помощью к психотерапевту. Возможно, вам помогут друзья.
Что делать, если разлюбил, но у вас есть дети?
Многие впадают в панику и не знают, что делать, если разлюбила мужа, ведь есть дети. Да, подобная ситуация одна из самых сложных. Ребенок не виноват, что мама с папой не могут разобраться в своих взаимоотношениях, не любят друг друга и не хотят жить вместе. Старайтесь обсуждать ситуацию вдали от детских ушей. Однако важно дать понять своему чаду, что независимо от того, какие у родителей отношения, его всегда будут любить.
Что делать, если представлялось, что разлюбил, но после расставания так уже не кажется?
Иногда люди разрывают отношения, но через некоторое время понимают, что совершили ужасную ошибку. В этом случае можно постараться возобновить отношения. Сделать первый шаг очень сложно. Но стоит преодолеть себя. Человеку свойственно ошибаться. Вовремя признав свои промахи, можно потерять меньше времени. Бывает, что после паузы в отношениях, чувства вспыхивают с новой силой.
Стоит ли держаться за прежние отношения, если нет любви?
Как показывает практика, люди, сумевшие выйти из опостылевших отношений, гораздо счастливее в следующем браке. Жизнь одна, потратить ее на нелюбимого человека не совсем логично.
