Сделайте первый безопасный шаг на пути к новой профессии за 4 урока
Бесплатный курс «Основы профессионального коучинга»
Пройти курс бесплатно
Реклама. АНО ДПО «Академия «Пять призм».
erid: 2SDnjdhQnmg
Главная / Блог / Онлайн-журнал / «Спроси у коуча»: как преодолеть сопротивление на пути к цели

«Спроси у коуча»: как преодолеть сопротивление на пути к цели

«Спроси у коуча»: как преодолеть сопротивление на пути к цели
03.06.2024
2345
Время чтения: 7 минут
Поделиться:

Хотите познакомиться с коучингом?

Начните с подборки материалов от коучей международного уровня, которые помогут найти своё призвание и зарабатывать от 150 000 ₽

Получить бесплатно
Содержание:

Это рубрика, в которой профессиональные коучи Академии 5 Prism разбирают запросы наших читателей.

Ситуация:

«Год назад поняла, что больше не могу работать в найме, но… я по-прежнему там.

Уходить «в никуда» не готова. Хочу перейти на фриланс, заниматься веб-дизайном. Прошла обучение и пока училась прямо «горела» этим. Делала все задания, собрала портфолио, получила сертификат. 

Надо искать первых клиентов, а я не могу. Сама себе говорю: «Мне это важно, без этого ничего не получится». Но внутри такое сопротивление.

«Как я буду совмещать с работой? А если клиент позвонит в мои рабочие часы? А если потребуются срочные правки? А если я просто выгорю от двух работ?»

И главное, если клиент находит меня сам — все вопросы отпадают. И время находится, и совмещать удается. Но мысль о самостоятельном поиске вызывает просто ступор.

Пытаюсь что-то делать: размещаю резюме, веду блог, но все через силу и в формате «месяц веду — месяц не веду». Понимаю, что так никуда не продвинусь, а вот, что мне делать, не понимаю».

Запрос: Как преодолеть сопротивление и начать уже совершать хоть какие-то шаги к цели.

«Спроси у коуча»: как преодолеть сопротивление на пути к цели

Итак, давайте разбираться

— К чему хотите прийти?

Прежде всего, важно понять, чего на самом деле хотите. Потому что «перейти во фриланс» не описывает достаточно точно ту точку Б, в которую хотите попасть. Нужна очень четкая предметная история.

Если я не хочу уходить «в никуда», то «в куда» — это как?

Опишите детально не то, чем хотите заниматься, а как именно выглядит ваша жизнь после ухода из найма.

— Какую важную потребность закрывает работа в найме?

На уровне моей фантазии: то, что вы не уходите из найма, — это что-то про безопасность. И для вас это сильная проявленная потребность, которая влияет на ваши решения.

Эта тема — повод для коучинга: осознать потребность, из которой вы сейчас действуете.

— Какие временны́е рамки вы себе ставите?

Вы собираетесь совмещать найм и фриланс. Важно определить, на протяжении какого времени.

— Как выглядит ваша точка перехода?

— Какие параметры должны быть учтены?

— Что из этого уже есть, что нужно добрать?

Ответьте себе на эти вопросы очень четко.

И дальше, исходя из этих пунктов, выведите пошаговую стратегию: что будете делать,  сколько потребуется времени. Определите, каким будет результат каждого шага, к какой дате это должно быть реализовано, и как это будет влиять на достижение цели.

За счет этого образуется трекинг-лист, который поможет двигаться в нужном направлении.

Эти вопросы смогут стать вашей отправной точкой в решении запроса. Если после ответа на них, у вас сохранится сопротивление или страх идти вперед к цели, вы можете обратиться за поддержкой к коучу. В таком случае те вводные данные, которые мы сейчас уточнили, помогут быстрее начать совершать целевые действия.

Хотите увидеть, как коуч помогает человеку найти ответ внутри себя?

Живая работа Юрия Мурадяна, коуча MCC ICF с реальным запросом клиента

Смотреть сейчас