284 
- 5 основных причин неудач на работе
- Усталость
- Нервное напряжение
- Проблемы с самооценкой
- Неумение вести диалог
- Отсутствие материальной мотивации
- Как справиться с неудачами на работе
- 5 типичных ошибок в работе и как их исправить
- Ошибки из серии «сразу не сообразил»
- Ошибки вида «опять 25»
- Ошибки типа «быстрее, выше, сильнее»
- Ошибки вида «кажется, конец карьере»
- Ошибки вида «моя твоя не понимай»
- Часто задаваемые вопросы о неудачах на работе
- Что полезного могут принести неудачи на работе?
- Что делать, если на работе преследуют неудачи, вызывающие апатию, и справиться с ней самостоятельно не получается?
- Какие пути предотвращения неудач на работе существуют?
О чем речь? Неудачи на работе — нормальное явление, с которым сталкиваются многие люди в своей карьере. Важно не падать духом и извлекать уроки из таких ситуаций, это поможет сделать следующие шаги еще более успешными.
Как преодолеть? В первую очередь важно обозначить проблему и сосредоточиться на ее решении. Если есть возможность исправить оплошность самостоятельно, нужно постараться это сделать, в ином случае стоит обратиться за помощью к более опытным коллегам или руководителю.
5 основных причин неудач на работе
Работа и карьерный рост заботят каждого человека. Все хотят реализовать свои возможности, получать за это достойную оплату, обеспечивая качественный уровень жизни для себя и всей семьи. Но положительного результата достигают далеко не все, многие сталкиваются с трудностями и неудачами.
Это может быть связано с определенными психологическими факторами. Необходимо их выявить для избегания таких неудач на работе и в жизни.
Усталость
Иногда после рабочего дня остается только усталость. Энергии на решение вопросов не хватает, дела стоят на месте, а желания продолжать то, что было начато, нет. Это психологическое выгорание. Оно возникает в связи с отсутствием мотивации, карьерного продвижения и интересов.
Избавиться от этого можно благодаря полноценному отдыху. Для этого нужно отвлечься от всех дел, упорядочить свои мысли, сконцентрироваться на чем-то важном. Далее вы сможете понять, что новое следует привнести в жизнь, как себя заинтересовать и какие возможности в своей работе можно открыть.
Нервное напряжение
Психологические проблемы могут возникать и в самом начале карьеры. Часто сам поиск работы уже вызывает нервное напряжение, так как нужно привлекать внимание к собственной персоне и навязывать работодателю свои профессиональные навыки, что не всегда дает положительный результат.
Часто все это вызывает неуверенность в себе. Поэтому, приступая к поиску работы, развивайте в себе лидерские качества. Это поможет увеличить шансы найти достойное место. Нужно уметь убеждать и преподносить себя в самом выигрышном свете.
Проблемы с самооценкой
Еще одна причина карьерных неудач — неадекватная самооценка (заниженная или завышенная). Обе эти крайности могут привести к провалу, так как чрезмерное бахвальство отталкивает работодателей, а неуверенность в своих силах тормозит возможность развития профессиональных навыков.
Неумение вести диалог
Следующий психологический фактор — разговорные навыки, то есть ведение переговоров, коммуникабельность, переубеждение людей. Если все эти компетенции у вас есть, то, скорее всего, вам удастся добиться высоких результатов в работе.
Отсутствие материальной мотивации
Важную роль играют самоотдача или экономический интерес к работе. Именно данный фактор во многом влияет на успешность карьеры. Иными словами, оплата труда определяет желание сотрудника прикладывать усилия. Денежная сторона — сильнейший источник мотивации.
Помимо материального удовлетворения, работа должна приносить если не удовольствие, то приятное чувство самореализации.
Нельзя забывать о факторе успеха всего предприятия — работа, работа и еще раз работа. Ни один психологический фактор неудач не может сломать человека, старающегося изо всех сил и стремящегося заработать. Основным залогом успеха карьеры считают труд и веру. Нужно трудиться не покладая рук и тогда вы сможете справиться с неудачами на работе.
Как справиться с неудачами на работе
Наверное, найти идеальную работу без проблем, стрессов, плохих новостей и неприятностей невозможно. Любое дело, как бы вы его не любили, предполагает определенное количество трудностей и неудач. Сложности — это нормально, они свидетельствуют о продвижении и росте.
Для этого необходимо научиться смотреть на проблемы под правильным углом и преодолевать обстоятельства, несмотря на желание все бросить. Существует ряд советов о том, каким образом решать неприятности, возникающие на пути к рабочей цели.
- Примите оплошность, если она уже произошла
Пережить неудачи на работе легче, если вы к ним готовы. Никогда не нужно убеждать себя в том, что вы ни за что не ошибетесь или провал вам не грозит, даже если все действительно идет гладко. Примите факт того, что встретиться с неприятностями или ошибиться может любой человек. Это осознание поможет смириться с реальностью, когда что-то действительно произойдет.
- Не теряйте самообладания
Порой бывает крайне сложно сдерживаться, особенно если сразу наваливается много трудностей, стрессов, неприятностей. Но как бы ни складывалась ситуация, как бы ни хотелось высказать сразу все накопившееся, очень важно держать себя в руках. Важно сохранять свое лицо перед коллегами и партнерами. Для этого нужно мужество и эмоциональные силы, чтобы достойно преодолеть сложившиеся обстоятельства.
- Не принимайте поспешных решений
Пока вы погружены в эмоциональную бурю, не предпринимайте никаких действий. Если ответ от вас требуют дать прямо сейчас — попросите время на то, чтобы все обдумать. Когда чувства утихли, взвесьте все «за» и «против», чтобы решение было осознанным. Не переживайте, что заставили партнеров ждать — это демонстрирует серьезное отношение к делу, работу логики и здравого смысла.
- Сосредоточьтесь на решении проблемы
При неприятностях мы часто чувствуем себя растерянными и подавленными даже спустя некоторое время. В этот период нельзя зацикливаться на собственном состоянии, нужно стараться решить проблему. Вместо накапливания негатива внутри себя, нужно смотреть вперед и искать выход, который есть в любой ситуации.
Иногда решение проблемы очевидное, по-детски простое, нужно только трезво оценивать ситуацию и верить в свои силы. Но может быть так, что в одиночку справиться не получается, тогда не стесняйтесь просить помощи и поддержки.
- Просите о помощи
Если вас преследуют неудачи на работе, близкие люди никогда не станут осуждать вас, они не начнут относиться к вам хуже и обязательно поддержат. Это кажется очевидным, но при столкновении с проблемами в голове сразу рождается мысль о том, как нас видят родные и знакомые.
Нужно помнить, что действительно близкие люди всегда готовы оказать поддержку, так как искренне любят вас и верят в ваши силы, поэтому не нужно бояться обращаться за советами. Люди, которые хорошо вас знают, найдут способ вернуть вам веру в свои силы, поднять настроение и помочь принять правильные решения.
- Сделайте выводы из сложившейся ситуации
Через какое-то время после произошедшей ситуации обязательно нужно проанализировать ее, извлечь урок. Благодаря этому можно понять причины возникшей проблемы и не повторять ошибок. В любой ситуации нужно искать что-то позитивное и благодарить за то хорошее, что из нее было вынесено.
Если вы при анализе ситуации, понимаете, что проблема не настолько серьезная, как выглядела на первый взгляд, посмейтесь над ней. Порой лучше не придавать значимости каждодневным рядовым неудачам, помня о том, что юмор — лучший помощник. Он поможет не терять любовь к жизни и работе и преодолевать трудности, которые встречаются на пути каждого из нас.
Хотите больше зарабатывать и обрести навыки, помогающие другим раскрывать свой потенциал? Наш профессиональный курс коучинга – ваш шанс освоить профессию, которая выведет вас на новый уровень жизни.
Что вы получите:
- Понимание, что такое коучинг, его роль в жизни людей и бизнесе.
- Знания, которые помогают проводить эффективные коуч-сессии.
- Сертификат, подтверждающий освоенные знания и навыки.
Курс подходит тем, кто хочет начать карьеру коуча, так и предпринимателям, управленцам, HR-специалистам, бизнес-тренерам и всем, кто стремится к личностному росту. Гибкие методы обучения обеспечат поддержку на пути к успеху, используя за основу ваш собственный опыт.
Бесплатный курс «ПРОФЕССИЯ КОУЧ» предоставляет профессиональное образование при поддержке преподавателей уровня МСС ICF (высшая степень квалификации). После завершения вы сможете применять полученные навыки в любой точке мира, помогая себе и другим людям достичь желаемого.
Переходите на страницу курса и узнайте, сколько вы сможете зарабатывать, получив профессию. Сделайте первый шаг навстречу новой жизни!
5 типичных ошибок в работе и как их исправить
Неудачи случаются у всех, они нужны для профессионального роста, даже если в данный момент вы чувствуете смущение и дискомфорт. Ниже будет рассмотрено пять основных ошибок, совершаемых за карьеру каждым человеком, а также пути преодоления их последствий.
Ошибки из серии «сразу не сообразил»
Такой вид оплошности возможен, когда делаешь все целенаправленно и осознанно, но в критической ситуации понимаешь, что поступить нужно было по-другому, лучше.
Почему такие неудачи на работе случаются? Потому что плохо выстроена коммуникация с коллегами, не хватает осведомленности, были сделаны неправильные предположения.
Например:
- Вы задали клиенту вопрос, ответ на который уже известен вашему руководителю. В таком случае проблему адресовать нужно было именно последнему, не обращаясь к заказчику.
- Вами использован неправильный формат или шаблон документа в ходе составления отчета.
- Вами обнаружено использование в презентации устаревшей статистики.
Исправить такую ситуацию можно, извинившись, но при этом не оправдываясь — все уже произошло. Также перекладывать ответственность на коллег не стоит, как и объяснять случившееся обстоятельствами. Просто максимально быстро исправьте оплошность.
Ошибки вида «опять 25»
Случаются, если совершаешь ошибку, зная заранее, что она возможна, в том числе потому, что подобное уже происходило.
Почему эта ситуация реальна? Из-за усталости, выгорания, стремления выполнять сразу много действий, спешки, излишнего волнения.
Например:
- Вы регулярно забываете переслать документы для утверждения.
- Вы неправильно рассчитали бюджет, так как не внесли в формулу правки.
- Вы перепутали даты важных встреч.
- Вы регулярно опаздываете на работу.
- Вы допускаете опечатки и орфографические ошибки в отчетах для инвесторов.
- Вы отправляете письма не на тот адрес.
Исправить такое можно, просто сделав все сначала. Если удача будет на вашей стороне, то на оплошность могут вообще не обратить внимания. Если же вам сделают замечание — спросите, как вам загладить вину.
Ошибки типа «быстрее, выше, сильнее»
Происходят, если выйти за пределы своего опыта и имеющихся возможностей.
Возникают такие неудачи на работе из-за стремления вырасти в карьере, получить личностное и профессиональное развитие, любовь ко всему новому и экспериментам, желания произвести впечатление на коллег и руководство.
Например:
- Вы неудачно изменили шаблонную структуру презентации для инвесторов.
- Вы берете в работу сложный проект и не справляетесь с ним.
- Вы стремитесь к внедрению инноваций, но они не срабатывают.
- Вы осваиваете работу с новым инструментом, но не всегда поступаете правильно в связи с тем, что не знаете все детали.
Исправление таких оплошностей зависит от содержания проблемы. Если это было неудачное выступление с презентацией, можно назначить еще одну встречу, переделать работу и показать ее еще раз. Если поняли, что не тянете проект — признайтесь в этом, попросите помочь и не опускайте руки.
Ошибки типа «быстрее, выше, сильнее» уникальны по своему содержанию — они обязательны при построении карьеры. Скорее стоит переживать, если таких неудач не происходит. Это может значить, что вы не покидаете зону комфорта, боитесь расти или не интересуетесь текущей работой.
Ошибки вида «кажется, конец карьере»
Данные оплошности происходят потому, что любой человек может ошибиться. Отличие их заключается в том, что они наносят существенный ущерб для компании или ее репутации, имея последствия для карьеры.
Возникать могут из-за стрессов, столкновения с незнакомыми ситуациями, чрезмерными амбициями и завышенными ожиданиями, слишком сложными задачами.
Например:
- Вы пропустили важный дедлайн и потеряли клиента.
- Вы допустили опечатку в заголовке интервью с директором компании, или в его фамилии.
- Вы раскрыли конфиденциальную информацию.
- Вы неверно составили отчет по налогам, в связи с чем был назначен большой штраф всей компании.
- Вы забыли внести в договор доставки дорогостоящего товара важный пункт, а если заказ пришел с повреждениями, то компания не может обратиться за возмещением ущерба.
Что делать при возникновении такой неудачи на работе? Исправление подобной ошибки не представляется возможным. Остается только признать ее — сообщить руководителю о произошедшем до того, как он получит эту информацию из других источников. Обратитесь за помощью для предотвращения последствий к тем, у кого есть власть, ресурсы и авторитет. Возьмите всю ответственность за свою оплошность и примите наказание.
Ошибки вида «моя твоя не понимай»
Возникают из-за недопонимания или недостаточного внимания к говорящим. Могут вызывать ошибки любого другого вида, приводя к конфликтам с руководством и коллегами.
Возникают из-за недостаточного внимания к деталям при общении, разного восприятия и интерпретации информации, недостаточного развития эмпатии, возникновения языкового барьера или профессионального жаргона, неполной или неправильной передачи информации, неумения понимать подтекст.
Например:
- Вы не поняли инструкции от коллеги, постеснялись или поленились уточнить, а в результате выполнили задачу неправильно или нарушили сроки.
- Вы неверно, слишком кратко или искаженно передали информацию сотруднику — тот на вас обиделся, а в результате пострадали рабочие процессы.
Исправление такого рода ошибок возможно через разговор. Поговорите с коллегой откровенно, проявите эмпатию и тактичность. Если же контакт выстроить не выходит, попросите какого-то авторитетного коллегу помочь.
Встречающиеся неудачи по-разному воспринимаются людьми. Кто-то подразумевает под этим мелкую неприятность, а кто-то видит конец целой эпохи и итог многолетнего труда. В любой ситуации нельзя опускать руки и жить с сожалением. Это мешает движению вперед. Жизнь состоит из выборов, и сдаваться вместо того, чтобы создавать новые дороги, не стоит.
Часто задаваемые вопросы о неудачах на работе
Что полезного могут принести неудачи на работе?
Проблемы — это толчок для новых достижений, если использовать их конструктивно. Навык извлечения уроков из своих ошибок — признак настойчивости и силы. Любая неудача должна рассматриваться в качестве возможности роста и самосовершенствования.
Что делать, если на работе преследуют неудачи, вызывающие апатию, и справиться с ней самостоятельно не получается?
Сегодня наиболее эффективный метод — обращение к психологу за помощью. Специалист сможет помочь вам найти корень проблемы, составить курс «лечения» накопившихся проблем, после чего трудности останутся позади.
Какие пути предотвращения неудач на работе существуют?
Получайте новые навыки и сразу начинайте внедрять их в условно безопасных, не самых значимых рабочих моментах. Будьте готовы, что они могут не сработать и разработайте пути преодоления последствий, используя проверено эффективные инструменты и решения.
