395 
- Как правильно ставить достижимые цели
- Пять этапов достижения цели
- Три метода достижения целей
- Метод Локка и Лэтэма
- Метод Брайана Трейси
- Метод Марка Аллена
- Каким образом выбрать подходящий метод?
- Часто задаваемые вопросы о методах достижения целей
- Что означает термин «метод скрепок» и как он помогает достижению поставленной цели?
- Что считается наиболее значимым на пути к достижению цели?
- Существуют ли определенные временные рамки для достижения целей при применении различных методов?
Как использовать? Методы достижения целей зависят от ваших приоритетов. Определитесь, чего важно добиться именно сейчас. Создайте план действий, укажите конкретные сроки, отслеживайте результат, отмечайте положительную динамику. Главное — системность и регулярность.
Почему важны? Наличие четкого плана поможет расставить все по полочкам, навести порядок в голове и мыслях, скорее позволит целям осуществиться. Берите пример с успешных людей, которые благодаря использованию методов смогли добиться желаемого.
Как правильно ставить достижимые цели
В разные периоды своей жизни люди ставят перед собой определенные задачи. Однако лишь малая часть из них достигает задуманного. Чтобы определить, насколько рациональны эти планы, используются различные методики.
Одна из них — по технологии SMART. Согласно этому методу цель должна быть конкретной, измеримой, достижимой, важной и ограниченной во времени. Давайте рассмотрим каждый из этих критериев подробнее.
- Конкретность (Specific) означает, что цель должна быть максимально приближена к реальности. Это значит, что она должна точно описывать результат, который необходимо достичь. Средством для достижения поставленной цели по увеличению производительности на 40 % ко второму кварталу текущего года является автоматизация производства с целью улучшения качества труда сотрудников.
- Измеримость (Measurable) означает способность выразить результат в любых единицах измерения. Если ваша цель — стать популярным блогером, то одним из конкретных показателей может быть увеличение числа подписчиков до определенного числа, например до 10 тысяч.
- Достижимость (Achievable) — это уверенность в том, что цель может быть достигнута. Включает в себя анализ методов ее достижения. Если компания хочет стать лидером на рынке программного обеспечения, ей необходимо уметь эффективно продвигать и продавать свой продукт. Члены команды должны разделять взгляды и понимать, какие преимущества организация получает при достижении успеха.
- Важность цели (Relevant) подтверждается ее значимостью для компании. Она не должна быть навязана сверху или скопирована у конкурента. Методы достижения должны помочь получить результат, который будет реально выгоден именно для вашего предприятия.
- Ограничение во времени (Time bound) означает, что у цели есть график этапов выполнения и конечная дата.
СМАРТ-механизм можно кратко описать как стратегический подход, основанный на:
- установлении конкретных (S);
- измеримых (M);
- достижимых (A);
- релевантных (R);
- ограниченных по времени целей (T).
Личные цели формируются под воздействием различных факторов, таких как семья, социальная среда, СМИ и другие. Однако за них ответственен сам человек.
Пять этапов достижения цели
Достижение целей считается неотъемлемой частью нашей жизни, способствующей личностному росту, преодолению препятствий и обретению успеха. В данной статье мы рассмотрим пять основных шагов, которые помогут успешно двигаться к успеху.
Шаг 1. Определение цели
Один из ключевых этапов. Мы уже обсудили это ранее. Необходимо определить желаемый результат и быть четким и ясным в формулировке цели. Объясните, почему она имеет значение для вас и как изменится ваша жизнь после ее достижения.
Шаг 2. Подготовка плана
Далее необходимо составить план действий. Разделите свою основную цель на более мелкие, управляемые этапы, определите необходимые ресурсы для каждого из них, знания и навыки. Разработайте график и установите конкретные сроки выполнения каждой стадии.
Шаг 3. Выполнение
Перейдите к следующему этапу — начните осуществлять задуманное. Продвигайтесь по пути, направленному на достижение поставленной цели. Будьте настойчивыми и целеустремленными, несмотря на возможные препятствия. Регулярно оценивайте прогресс и готовьтесь вносить изменения в свои методы, если это потребуется.
Шаг 4. Проведение оценки и анализа
На четвертом этапе необходимо провести анализ своих действий и результатов. Важно регулярно оценивать свой прогресс и определять, что дает хорошие достижения, а что требует изменений. Сравнивайте свой итог с установленными критериями успеха и готовьтесь корректировать свой план на основе полученной информации
Шаг 5. Настойчивость и стремление
На последнем этапе необходимо проявить упорство и веру в успех. Следует сохранять мотивацию и стремиться к самосовершенствованию, даже если пути к цели кажутся трудными. Преодолевайте все сложности с уверенностью и настойчивостью, помня о том, что ваша цель достижима.
Хотите больше зарабатывать и обрести навыки, помогающие другим раскрывать свой потенциал? Наш профессиональный курс коучинга – ваш шанс освоить профессию, которая выведет вас на новый уровень жизни.
Что вы получите:
- Понимание, что такое коучинг, его роль в жизни людей и бизнесе.
- Знания, которые помогают проводить эффективные коуч-сессии.
- Сертификат, подтверждающий освоенные знания и навыки.
Курс подходит тем, кто хочет начать карьеру коуча, так и предпринимателям, управленцам, HR-специалистам, бизнес-тренерам и всем, кто стремится к личностному росту. Гибкие методы обучения обеспечат поддержку на пути к успеху, используя за основу ваш собственный опыт.
Бесплатный курс «ПРОФЕССИЯ КОУЧ» предоставляет профессиональное образование при поддержке преподавателей уровня МСС ICF (высшая степень квалификации). После завершения вы сможете применять полученные навыки в любой точке мира, помогая себе и другим людям достичь желаемого.
Переходите на страницу курса и узнайте, сколько вы сможете зарабатывать, получив профессию. Сделайте первый шаг навстречу новой жизни!
Три метода достижения целей
Метод Локка и Лэтэма
В основе этой методики лежат принципы SMART, предложенные Локком и Лэтэмом. Согласно им цель должна быть четко сформулирована, нужны объективные критерии для оценки результата и временные рамки. Именно это мотивирует к продуктивным действиям согласно Локку и Лэтэму.
Чтобы не отклоняться от заданного курса, метод рекомендует составить план еженедельных и ежеквартальных отчетов. При этом, конечно, вы можете адаптировать частоту отчетов под свои нужды. К примеру, если итоги можно достичь в течение пары месяцев, то нет необходимости готовить ежеквартальный отчет.
Следует фиксировать действия, которые вы предприняли для достижения целей проекта, а также их результаты.
Разбиение больших и сложных задач на более мелкие — это широко используемый психологический прием. Однако в методике достижения успеха, предложенной Локком и Лэтэмом, он является одним из основных принципов.
Внушительные размеры одной большой задачи могут пугать своей невыполнимостью, но если разделить ее на небольшие шаги, которые можно осуществить за несколько часов, то путь к ней уже не будет казаться таким трудным.
Этот метод достижения целей особенно хорошо работает, когда результат можно легко измерить, а усилия разделить на решение нескольких более мелких задач.
Метод Брайана Трейси
Брайан Трейси считает, что путь к цели нужно разделить на этапы, обозначив их по степени важности от A до D. В первую очередь он советует сосредоточиться на тех шагах, которые сильнее всего приближают вас к мечте (категория А) и могут быть выполнены в течение 24 часов.
Чтобы сохранять мотивацию, Брайан Трейси советует дополнить цель 20–30 преимуществами. Например, если ваша цель — переехать в другую страну, вы можете указать в числе преимуществ красивую природу, богатую культуру, возможность улучшить свое финансовое положение и другое.
Методика Брайана Трейси большое внимание уделяет детальному планированию. Он советует разбивать замысел на 100–200 небольших задач, выполнение каждой из которых требует минимум времени.
Метод Марка Аллена
Если вы недовольны своим образом жизни, способ Марка Аллена может помочь его улучшить. В этом методе достижения стратегических целей не нужно ставить четкую задачу с критериями, но необходимо подробно описать идеальный образ себя и своего окружения, все, что делает вас счастливым.
Перечитывайте и сокращайте это описание до тех пор, пока не получите текст на одну страницу, который будет полностью вас удовлетворять.
После этого можно приступить к внесению изменений. Сначала определите области, требующие изменений, и составьте годовой проект по их корректировке.
Далее следует разработать детальный план на каждый месяц. Начните с ближайшего. Его нужно разбить на недели. Это поможет вам легче достичь намеченного. Определите, какие аспекты вашей текущей жизни вы можете изменить уже сегодня, чтобы приблизиться к своей мечте. Именно с этих перемен и стоит начать.
Метод Марка Аллена делает акцент не столько на достижение конкретной цели, сколько на трансформацию личности, поэтому важно сосредоточиться на самосовершенствовании и развитии своих качеств.
Каким образом выбрать подходящий метод?
Если вы стремитесь изучать предмет, готовиться к экзамену или выполнять другие учебные задачи, то метод Локка и Лэтэма будет идеальным выбором. Способ Брайана Трейси хорошо подходит для достижения сложных, но осуществимых управленческих целей, где последовательность действий не так важна. Метод Марка Аллена наилучшим образом подходит для целей, которые сложно измерить, где вы ставите важность не столько на результат, сколько на образ идеального «я».
Важно отметить, что выбор метода должен быть обусловлен поставленной целью. Это означает, что можно использовать две или три разные методики одновременно, если они направлены на достижение различных результатов.
Однако чего точно не стоит делать, так это ограничивать себя одной методикой на всю жизнь.
Методы постановки и достижения заданной цели заключаются в ясном определении, тщательном планировании и постоянном упорстве. Для формулировки задач следует использовать метод SMART, делить их на этапы и следить за прогрессом.
Не стесняйтесь обращаться за помощью или вносить изменения в свои планы по мере необходимости. Помните, что каждый шаг вперед приближает вас к достижению цели. Успех достигается не мгновенно, а является результатом постоянных усилий и уверенности в собственных силах.
Часто задаваемые вопросы о методах достижения целей
Что означает термин «метод скрепок» и как он помогает достижению поставленной цели?
История молодого брокера по имени Трент Дирсмид поразила весь мир, когда он стал известен своим методом. 23-летний Дирсмид начал работать без опыта в местном банке и вскоре зарабатывал 75 тысяч долларов в год. Каждое утро он ставил на своем рабочем столе две банки: одну пустую и другую со 120 скрепками. Каждый раз, когда он звонил, он перекладывал скрепку из полной банки в пустую. 120 звонков в день, по одной скрепке за раз. Подумайте о своем прогрессе! Если вы хотите делать по 100 отжиманий в день, возьмите 100 скрепок и разделите их на 10 групп. Сделайте по 10 отжиманий 10 раз в день, каждый раз перемещая скрепки из одной банки в другую. Если вам нужно отправить 25 писем ежедневно, бросайте скрепку в банку каждый раз, когда нажимаете кнопку «Отправить».
Что считается наиболее значимым на пути к достижению цели?
Для достижения цели менеджмента важно быть систематичным и последовательным. Такой метод ускорит процесс, позволит сосредоточиться на главном и двигаться к поставленной цели непрерывно и регулярно. Даже самые маленькие и незаметные шаги приносят результат, если делать их ежедневно, не останавливаясь.
Существуют ли определенные временные рамки для достижения целей при применении различных методов?
Есть три оптимальных срока для достижения целей при использовании методики SMART: 3 месяца; 6 месяцев; 12 месяцев. Достижение заметных результатов менее чем за 3 месяца является сложной задачей, а если процесс растягивается на более чем 12 месяцев, есть риск потерять мотивацию или забыть о важном. Для определения временных рамок необходимо создать график, в котором указываются планируемые даты завершения каждого этапа, а также назначить ответственных сотрудников за выполнение цели.
